红糖姜茶能天天喝吗

病情描述：

我不管冬天夏天手脚的温度都比较低的，而且怕冷，想每天早上喝红糖姜茶，请问红糖姜茶能天天喝吗

孙万森
孙万森 主任医师

西安交通大学第二附属医院

红糖姜茶是由红糖和生姜，或红糖和姜汁混合制成的饮品。红糖姜茶对脾胃虚寒证和女性痛经患者有一定疗效，具有温中散寒、通经止痛的作用。理论上来说，红糖和生姜在日常生活中可以作为食物食用，没有明显的副作用，所以红糖姜茶即使每天喝也不会有什么严重的不良反应。但是红糖姜茶含糖量高，如果每天大量服用，也会对人体产生一定的不良影响，比如引发血糖升高。红糖姜茶空腹喝可能会刺激胃，所以建议没有明确需求的话，不要每天喝红糖姜茶。如果有脾胃虚寒的严重症状，就要用其他药物治疗，而不是单纯依靠红糖和姜茶来缓解症状。

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刘昳
刘昳主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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刘昳
刘昳主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

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刘昳
刘昳主任医师

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王竹
王竹副主任医师

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阿胶红糖姜茶的功能与作用:一般对宫寒、健脾和胃、祛风散寒等引起的痛经有一定疗效。阿胶和红糖对身体的补血效果很好，气血两虚的女人可以多喝阿胶红糖水，放入姜茶中，再喝汤，效果冰凉。阿胶红糖姜茶具有祛风散寒、益气补血的功效，使欲怀孕的妇女可以用阿胶红糖姜茶来温暖子宫，阿胶红糖姜茶对来月经的妇女也有缓解痛经的功效，但在月经期间不服用阿胶红糖姜茶，以免血量过多， 既能增加机体所需的多种营养素，又具有补血益气的功效； 此外，食用红糖还具有活血、活血、舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效；红糖的最佳食用方法是将红糖水灼烧饮用。不过，每次吃红糖要适量，以免过多而影响食欲和胃肠消化吸收，阿胶红糖姜茶最重要的是调节妇女气血不足的现象，对妇女的身体很有帮助。

孙万森
孙万森主任医师

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孙万森主任医师

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