我一直贫血，平时有气无力的，面色也苍白，我妈让我铁皮石斛，吃铁皮石斛怎么吃好
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铁皮石斛因其神奇独特的药用价值和保健功效，博大精深的中医药文化对其推崇备至，铁皮石斛的功效是滋阴补肾，是滋阴的圣品。可以治疗热病伤津导致的低热烦渴、口燥咽干，可以配合生地、麦冬、芦根使用。新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去。很多植物中都含有多糖，但含有活性多糖的却极其少见。铁皮石斛中含有多种微量元素和氨基酸，对于人体心血管系统具有不错的保健作用。可以搭配西洋参一起泡茶。
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铁皮石斛也是一个中药材，是兰科植物铁皮石斛的茎，铁皮石斛是药用石斛里的一种，药用石斛可以有环草石斛，也可以有黄草石斛，铁皮石斛甘、寒，归胃、肾经，有养阴清热、益胃生津、明目功效，铁皮枫斗就是石斛，具有益胃生津、滋阴清热的作用。临床用于治疗热病伤津或胃阴不足的舌干口渴等证，阴清热，用于治疗热盛津亏的症状，如夜间盗汗、手足心热等表现。可以使用一些泡水喝，也可以熬粥喝。
