我朋友刚被诊断为脑梗，请问预防脑梗有什么好方法呢？
西安交通大学第二附属医院
部分脑梗死患者会出现短暂性脑缺血发作的前驱症状，如突然肢体无力麻木，突然角度偏离，突然言语模糊，突然头晕，恶心，呕吐，突然共济失调等。这些症状可在发病后10小时或1到2天内达到高峰。脑梗死的预防主要从饮食，生活习惯等方面进行调整，需要预防各种危险因素。患者要饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻咸的食物，戒烟，加强锻炼，控制体重，保证充足的睡眠。
西电集团医院
脑梗死的预防需要从以下几个方面进行，第一，控制热量。高热量饮食可诱发脑梗死，控制热量摄入是有效方法。第二，限制油脂食物。高脂肪食物会增加血液粘度，减慢血液流动，增加脑梗塞的发病率。第三，限制糖的摄入。高糖食物进入人体后会转化为脂肪，导致血糖血脂升高，引发脑梗塞。平时也要保持好心情，适当运动。
