女人严重失眠的治疗方法

病情描述：

我最近一个星期失眠的厉害，越想睡就越睡不着，女人严重失眠的治疗方法是什么

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性失眠要根据引起失眠的原因治疗，临床上最常见的是精神心理因素导致的失眠，一般治疗主要是让患者的睡眠环境保持安静，睡前尽量的避免剧烈的运动，避免在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，改善自己的情绪，通过心理的调整，再给予安眠药物的使用。最好在睡眠之前服用谷维素治疗失眠。在治疗期间需要多锻炼身体，增强个人的体质。可以进行心理的咨询。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

女性患有失眠一般都是由于心理因素所导致，长时间压力过大，患者会出现神经衰弱的情况，女人治疗失眠的主要是通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，改善自己的情绪，可以从中医中药方面来进行调整，患者可以口服柏子养心丸、朱砂安神丸或者是安神定志丸，躺在床上不能看手机、看电视，不能入睡最好下床在室内走动，有睡意再上床睡觉。睡前喝一杯牛奶，吃一根香蕉，尽量不要吃的太饱，对睡眠很有帮助。用药时请遵医嘱。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人严重失眠的治疗方法

女性失眠要根据引起失眠的原因治疗，临床上最常见的是精神心理因素导致的失眠，一般治疗主要是让患者的睡眠环境保持安静，睡前尽量的避免剧烈的运动，避免在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，改善自己的情绪，通过心理的调整，再给予安眠药物的使用。最好在睡眠之前服用谷维素治疗失眠。在治疗期间需要多锻炼身体，增强个人的体质。可以进行心理的咨询。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人失眠的治疗方法

女人失眠，有可能和女人心思比较细腻，有一些焦虑、抑郁、神经衰弱等有关系。在治疗方面可以服用安神补脑液，治疗失眠。最好在睡眠之前服用谷维素治疗失眠。让患者的睡眠环境保持安静，睡前尽量的避免剧烈的运动，避免在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，合理安排作息时间，规律生活，避免过度劳累，适当的参加一些文体活动，愉悦身心。需要进行具体的检查。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人失眠吃什么食物

失眠患者可以吃更多的食物来舒缓神经和促进睡眠。例如，核桃、龙眼、莲藕、红枣、蜂蜜和其他食物。每天晚上睡觉前，你可以喝一杯热牛奶来改善睡眠。在日常生活中，我们应该优先考虑绿色蔬菜，少吃肉。失眠可能是由于肉类食品中含有一些激素，长期服用也可能导致神经过敏和失眠。建议优先选择清淡的食物，如菠菜和莴苣。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人肾阴虚的症状

女性肾阴虚也叫真阴虚。从中医理论的角度来看，它是一系列表现为肾阴虚、体虚失养、内生虚热的证候。不同体质的人表现出不同的症状严重程度。女性肾阴虚症状包括面色苍白、面部色斑、腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、月经减少、内分泌失调、更年期提前、早衰、脱发等。

王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人心脏不好的表现

如果女性出现了心脏不舒服的表现时可以有以下症状，首先可以表现为胸闷、胸痛、气短，也可以表现为心慌、心悸的感觉，如果严重的话，还可能会影响血供，出现面部浮肿，失眠多梦，经常大汗淋漓，嘴唇发干等症状。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人缺维生素c的症状

维他命C是身体尤为重要的的营养元素，若女士身体缺少维生素C会出现面色发黄、人体免疫力低下、困乏、容易上火、严重便秘、失眠多梦、色素斑、食欲不佳、消化不好等病症。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人得了甲亢最初表现

甲亢是一种危害极大的疾病。许多女性会遇到甲状腺功能亢进的症状，严重损害患者的健康。大多数病人脖子粗，会影响正常生活。他们急躁、易激动、易失眠、手发抖、怕热、出汗、皮肤潮湿、暴饮暴食、消瘦、体重减轻、心悸、脉搏快而有力、内分泌失调、月经失调，初期表现出现时，应积极去医院检查，防止后期甲亢出现甚至加重。在日常生活中，我们应该注意预防甲亢。早期预防可以降低甲亢的发病率。