我的头发分长得好慢，想知道头发长快的办法有哪些？
首都医科大学附属北京天坛医院
促进头发生长，可以吃一些生发的中药。首乌如何滋补肝肾，益精血，乌须黑发，强筋骨。黑芝麻和核桃也能生发乌发。想要头发快速生长，首先要有一个健康的身体，补充营养，吃优质的蛋白质食物，肉或鱼。补充B族维生素可以增加头发组织的摄氧量，促进头发生长。另外，要加强体育锻炼，有助于增强体质。还可以用温热的精油按摩头皮，倒在手上，摩擦产生温暖，然后涂在头发上，使头发柔软有光泽。
