年轻人尿酸高怎么办

病情描述：

朋友还挺年轻的，结果一次体检查出尿酸高，想知道这个情况该怎么办？

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

持续性高尿酸血症可导致痛风，损害关节和肾脏。同时，目前的研究证实，持续性高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素，即高尿酸血症患者易患心脑血管疾病，因此必须重视高尿酸血症的诊断和治疗。对于单纯性高尿酸血症，生活方式干预是高尿酸血症治疗的基础。我们提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤的含量。以低嘌呤饮食为主，严格控制内脏、动物肉类等高嘌呤食物的摄入。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

按照现行指南的标准，单纯高尿酸血症的年轻人，无糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病，以及从未犯过痛风的患者，只有当尿酸水平超过540时，才可以口服药物降低尿酸。如果不超过540，首先需要低盐低脂低嘌呤饮食控制，各种海鲜、动物内脏、嘌呤含量高的食物需要少吃或不吃。平时要注意适当运动，减肥，多喝水，有助于尿酸排泄。如果尿酸超过540，可以服用一些降低尿酸的药物。

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吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
年轻人尿酸高怎么办

持续性高尿酸血症可导致痛风，损害关节和肾脏。同时，目前的研究证实，持续性高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素，即高尿酸血症患者易患心脑血管疾病，因此必须重视高尿酸血症的诊断和治疗。对于单纯性高尿酸血症，生活方式干预是高尿酸血症治疗的基础。我们提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤的含量。以低嘌呤饮食为主，严格控制内脏、动物肉类等高嘌呤食物的摄入。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
年轻人尿酸高怎么调理

现代人生活越来越好，但运动越来越少，高尿酸的朋友越来越多。除了服用相关药物治疗高尿酸外，饮食调理也很重要。可以多吃碱性食物，比如水果、蔬菜、米粉。尽量不要喝茶或碳酸饮料，多喝开水，可以帮助尿酸排出。食物选择要遵循低盐低脂低嘌呤的原则，因为脂肪过多会减少尿酸排泄。因此，有尿酸的人不应该吃动物内脏、海鲜和嘌呤含量高的食物，并控制盐的摄入。如果尿酸可以通过饮食控制，那最好。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸460严重吗年轻人

尿酸460umol/L已超出正常范围，属于高尿酸血症范畴，但由于尿酸的波动性，当尿酸超过460umol/L时无需紧张，需要反复监测确定是否为高尿酸血症，在监测血尿酸水平之前，患者可以吃低嘌呤5天，在这种情况下，如果两次监测的血尿酸水平仍大于460umol/L，则称为高尿酸血症，在这种情况下，患者需要注意生活方式的调整，限制高嘌呤饮食，适当减肥，积极体育锻炼，暂时不需要药物治疗。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
年轻人为什么尿酸会高

年青人尿酸高较为高很有可能是由于进食了过多的高嘌呤的食材造成的，如海货、动物内脏及各种酒等，也有可能是由于血压高、血脂高及血糖高等造成的。建议患者及时去医院检查明确发病原因，不可以吃高嘌呤的食材，吃味道淡的、好消化的食物。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
年轻人尿酸偏高能自愈吗

年轻人高尿酸很可能自愈。高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质的代谢紊乱，由于血液中尿酸的增加而引起代谢性疾病。尿酸在体内的日常产生和排泄是相等的，一部分来自食物，一部分在体内产生。排泄部分由肾排泄，部分由肠排泄。如果一侧有问题，体内尿酸就会升高。年轻人新陈代谢处于旺盛状态，可以控制饮食。很多人的高尿酸是可以降低的。少吃动物内脏、沙丁鱼、牡蛎和肉汤，增加水果和蔬菜的摄入量。每日饮水量2000mL以上，尿量1500mL以上。建议戒烟，不要喝啤酒和白酒。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
为什么会尿酸高?

尿酸升高主要与嘌呤代谢降低有关，尿酸水平升高的人有很多，比如老年人、绝经后的女同性恋者，或者60岁以上的老年人尿酸水平升高，这些都与身体的代谢能力下降有关，但还有一种情况，跟吃嘌呤含量高的食物有关，最常见的是年轻人，比如吃很多海鲜，尤其是去壳的海鲜，比如螃蟹和虾，嘌呤含量非常高，还有动物内脏，酒，尤其是啤酒，都是嘌呤含量高的食物，饮料也是导致尿酸升高的一个非常重要的原因，有很多年轻人喜欢饮料，包括碳酸饮料，包括果汁和蜂蜜，这些果糖的摄入会导致尿酸水平升高，尿酸水平的长期升高不仅会带来痛风，而且是动脉粥样硬化的最重要原因，长期高尿酸也可能对肾脏造成一定的损害，所以，如果发现尿酸水平升高，就要从生活方式和用药两个方面进行管理，控制在正常范围内，尽量减少对身体的影响。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
尿酸高的七个征兆

尿酸升高是老年人经常出现的问题，因为是代谢问题，表明代谢功能下降。如今，随着生活水平的提高，接触高嘌呤食物的机会增加，包括减少运动和增加压力，这可能导致年轻人高尿酸血症。高尿酸血症始于无症状高尿酸血症，所谓无症状高尿酸血症是没有临床表现的。因为没有症状，所以很多人没有发现。当出现关节痛时，我们只能发现尿酸水平升高，所以在无症状高尿酸血症中应该没有表现。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸470严重吗年轻人

年轻人尿酸470不是很严重，但略高于正常值420微摩尔/升，但也处于关注期。由于这段时间的注意力不集中，病人的尿酸可能会继续缓慢增加。随着高尿酸血症时间的延长，会影响关节、肾脏、心脏、血管等，并会出现一系列并发症。患者需要改变生活方式，如严格戒酒、注意低嘌呤饮食、平时多喝水、适当的体育锻炼、定期复查尿酸变化等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
高尿酸血症是什么

高尿酸血症可引起体内一系列症状，如关节疼痛、变形等。尤其在痛风的急性期，可引起拇指和足趾明显的痛风结石，尿酸可进一步影响肾功能，严重者甚至导致肾功能不全甚至肾功能衰竭。高尿酸血症的主要原因是:吃得太多，排泄减少。吃多了是因为通过口腔进入的尿酸水平太高，比如吃了很多动物内脏、海鲜、啤酒等物质，这些在年轻男性中比较常见。