自己在家艾灸了一次，但是效果好像一般，不知道是不是时间太短的缘故，想知道艾灸一次多长时间为好
西电集团医院
艾灸的时间取决于疾病和艾灸的方式。简单的艾条灸、艾条灸、温针灸一般作用于一个穴位，艾灸持续10分钟左右。如果想像某些慢性病一样提高免疫力，可以适当延迟时间。如果要艾灸神阙、关元、命门、药阳关，也可以艾灸20分钟左右。如果选择温灸盒，就要将艾条或艾绒放在温灸器中，如腹部或腰部。此时，温灸器通常需要30分钟左右，但根据不同的情况，灸的时间会有所不同，尤其是冷痛、急性腹痛和腹泻。
西安交通大学第二附属医院
如果艾灸是出于个人保健的目的，那么在李三、气海、关元、高膈俞等穴位进行艾灸，作为日常保健，每天艾灸10-15分钟，每个穴位都可以起到很好的补气养血、提高免疫力的作用。在医院里，因为要面对的复杂疾病很多，艾灸时间会比较长，一般至少半个小时以上，要很长时间才能给艾灸疗效。特殊的艾灸方法，如督灸，每次至少需要两个小时。根据不同的病情、症状和治疗目的，艾灸时间有所不同。
