平时我在家会偶尔吃一些枸杞，昨天吃的有点多，好像上火了，想知道枸杞上火吗
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枸杞是一种中药。吃多了会上火。枸杞味甘，入肝肾经。枸杞虽然味道温和，但功效一般都比较辣。还有年轻人，火气很重，加上枸杞是温补品，容易导致上火。所以需要每天控制剂量，一般5到10克左右。能有效改善发热、盗汗、梦遗等现象。不过枸杞也是热食。吃多了会引起喉咙痛。对于便秘患者来说，可能会导致症状加重，而且枸杞吃多了，也可能会影响情绪，导致烦躁，所以不推荐吃很多。
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枸杞有很好的补气补血作用。现代人体弱多病，抵抗力差，作息差，经常熬夜，饮食不规律，会导致气血不足。因此，他们应该多吃枸杞。枸杞是不会上火的，正常剂量下，枸杞能滋补肝肾，增强人的免疫力。但是也要注意不要摄入过多，如果过度使用枸杞，会导致脾气暴躁、失眠、腹泻等症状。因此，任何好的成分和药物的量都应该控制，每天最好不要超过16颗。
