我这两天坚持跑步，跑了两天后腿有些困，想知道腿困是什么原因？
西电集团医院
腿部疲劳在老年人中更常见，身体功能下降。疲劳或冷刺激后，会出现下肢疲劳无力。建议保持良好的休息，减少负重活动，休息时尽量抬高下肢，促进静脉回流，可以缓解肢体疲劳，减轻下肢酸痛症状。平时要注意补钙和晒太阳，促进维生素D的产生，可以帮助骨骼吸收钙。如果下肢无力症状长期不缓解，需要去医院检查头部或腰椎，看是否有神经问题。
西安交通大学第二附属医院
如果腿困了，要考虑很多可能的原因。这种情况可能是腰间盘突出引起的，可以压迫坐骨神经，然后辐射到腿部，引起发胀症状。与平时外伤或不良姿势习惯等因素有关，可通过腰部CT或磁共振检查证实，并可通过腰部理疗牵引改善；严重的症状也可以考虑微创手术。这种情况也可能是由下肢血管疾病引起的，如常见的下肢静脉曲张，一般与平时站立时间长或行走过多等因素有关。如果是静脉曲张引起的，有明显症状可以考虑手术。
