我父母血压都有些高，经常出现头晕的情况，想知道质量高血压有什么好方法？
西安交通大学第二附属医院
一般血压在140/90㎜hg以上可视为高血压。高血压的治疗是一个长期渐进的过程。建议调理、治疗高血压可采用中医疗法，可采用中药足浴、耳穴压豆、穴位贴敷等三联疗法。中药足浴足浴是根据辩证施予合理配方，每晚泡脚20-30分钟，疏通经络，调节脏腑气血运行。穴位贴敷可以用吴茱萸在双脚上敷涌泉穴，缓解高血压和高血压引起的头晕。如果血压持续在180以上，建议去医院看医生。早期系统治疗。
西电集团医院
事实上，治疗高血压的最好方法主要是通过第一次饮食。一定要注意清淡饮食，低盐低脂饮食，同时适当运动，促进血液循环，提高血管弹性。另外，不要熬夜，戒烟限酒，生活规律。通过以上情况，如果是轻度高血压，一般可以恢复正常。如果说通过以上生活条件的改善，血压还是偏高，那么最好的办法就是服用长效的降压药物，根据个人的血压情况，选择最合适的降压药来将血压控制正常。。
