深呼吸的正确方法

病情描述：

我每次长跑以后都会出现胸闷，呼吸困难，朋友让我深呼吸，深呼吸的正确方法是什么

方萍
方萍 主任医师

西安交通大学第二附属医院

深呼吸自检气胸的方法主要是深吸气后再缓慢呼出气体，自我感觉左右两侧肺呼吸是否对称。常呼吸为一呼一吸，在深吸气时患者自觉吸不到底，这样情况下可能存在破口，深呼吸的时候胸廓抬起，可以看到肋间隙变得饱满，但是有气胸的时候因为气胸侧肺未再进一步膨胀，出现深呼吸困难，除了生理性的因素以外，比如剧烈的运动、情绪紧张，总爱做深呼吸这个动作，主要由以下两个系统的疾病引起。

卜丽娜
卜丽娜 主任医师

西安市第三医院

经常做深呼吸，能够增强肺的肺活量，提高肺的功能。经常深呼吸需要做心电图的检查、胸部X线检查，还有血常规的检查，总想深呼吸，是由不同的原因引起的胸闷气短，呼吸不顺畅的症状。深呼吸最主要的作用就是有意识的把每一次呼吸进肺内的含气总量和氧气进行增加，最大的好处就是能够防治呼吸道的疾病，例如呼吸道常见的疾病有慢性的支气管炎。每天都适量的做深呼吸相当于做肺部的锻炼，能够锻炼呼吸肌。

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方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
做雾化的正确呼吸方法

雾化治疗的正确呼吸方法是用雾化面罩完全覆盖鼻腔和口腔部分。打开喷雾器后，按住两个喷嘴，同时使用口腔和鼻腔进行深呼吸。吸入时按住2个喷嘴，使雾化的药物气流最大限度地从1个喷嘴进入呼吸道。深呼吸后，最好尽量保持1-2秒的屏气状态，使雾化药物能更充分地到达气管、支气管、肺等疾病的患处。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
深呼吸的正确方法

深呼吸自检气胸的方法主要是深吸气后再缓慢呼出气体，自我感觉左右两侧肺呼吸是否对称。常呼吸为一呼一吸，在深吸气时患者自觉吸不到底，这样情况下可能存在破口，深呼吸的时候胸廓抬起，可以看到肋间隙变得饱满，但是有气胸的时候因为气胸侧肺未再进一步膨胀，出现深呼吸困难，除了生理性的因素以外，比如剧烈的运动、情绪紧张，总爱做深呼吸这个动作，主要由以下两个系统的疾病引起。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
雾化时怎么样正确呼吸

雾化吸入器有面罩式和口含式，正确的是用嘴巴吸入雾化气体，不是用鼻子吸。雾化通俗来说就是气溶胶吸入疗法。可以治疗咽喉部疾病和呼吸道疾病。用于慢阻肺、哮喘，或者是呼吸道感染性疾病，因为治疗的时候局部药物浓度很高，可起到祛痰，消炎的作用。雾化治疗前半小时患者避免进食，治疗之前要对雾化医疗用品进行充分消毒。防止雾化器中残留微生物，导致呼吸道的感染。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉打呼有什么方法可以治疗

睡眠期打鼾俗称呼吸性睡眠呼吸暂停综合征，主要表现为睡眠期打鼾，伴有呼吸暂停和浅呼吸、夜间反复、低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱。其治疗分为一般治疗、药物治疗和手术治疗。其中，一般治疗，对于肥胖患者应积极减肥，除戒烟戒酒外，不要服用过多的咖啡和安眠药，睡觉时采取正确的侧卧位。如果病情严重，可以使用无创呼吸机改善睡眠。使用麻黄碱和氨茶碱。可以去耳鼻喉科，悬雍垂，腭咽成形术，气道造口术。用药时请遵医嘱。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
焦虑症自我调理6种方法

焦虑症是一种与精神心理因素有关的神经症，也与患者的人格特征有关。焦虑症患者除了药物治疗外，还可以自我调节或调理。首先，焦虑患者需要意识到焦虑症状与自己不正确的认知有关，以积极的态度适应环境或应对不利因素。第二，学会放松训练。当出现焦虑反应时，可以做深呼吸和放松训练，有效转移注意力。第三，学会培养有意义的爱好，比如书法、钓鱼，保持积极乐观的心情。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
大人做雾化的正确呼吸

大人雾化吸入可以取坐位、半坐位或站位，侧卧位，平躺会出现药液流出浪费，或误吸呛入气管等意外。针对于雾化有两种最常见的，一种是口含式的，另一种是口鼻面罩的。如果出现支气管的痉挛，可以考虑通过雾化吸入的办法进行处理的。雾化吸入疗法的原理是药物经过雾化的装置能够分散成固体形状的微小微粒，从而于气体中悬浮，并进入肺内以及呼吸道内。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
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刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
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王洪涛
王洪涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
心梗急救最快的方法

如果发现心肌梗死患者，必须及时拨打120急救电话，争取时间采取科学的急救方法，以挽救患者的生命。心肌梗死的证据表明，严重的疼痛持续辐射到左手腕，左背苍白，脉搏紊乱非常危险，可以给病人人工呼吸，当病人发生心肌梗死时，最重要的是不要惊慌，还要保持正确的姿势，在治疗过程中采取适当的急救措施，这样才能最大限度地挽救病人的生命，为医生赢得抢救的时间。