年龄大了，总感觉身体的代谢比较慢，代谢慢是什么原因
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身体代谢指生物体内物质和能量的自我更新过程，身体代谢慢主要适用于脾胃虚弱，运化失健导致的。可见于久坐不动、睡眠不足，尤其是长期坐办公室的人没有适当运动，代谢率是会低。由于瘀血堆积所引起的代谢缓慢，可以进行热敷促进血液循环，也可以适当的喝一些花茶来帮助调理身体，多吃新鲜的水果蔬菜，补充水分，维生素，可促进新陈代谢。可以选择坚持进行有氧运动帮助缓解代谢慢。
西安交通大学第一附属医院
新陈代谢是人体正常的一种活动，所谓代谢慢，如果吃完饭东西不往下走，是由于胃肠动力的问题，要看看消化科。多见于活动量较少的患者。见于坐办公室或白领的患者出现的较多，还可以见于长期熬夜。新生儿的代谢能力就比较强，而老年人的新陈代谢就会比较慢。治疗以益气温阳、对症治疗为主，可以选用理中丸、金匮肾气丸等中成药，或者通过针灸来进行配合治疗，通过刺激神经，使脏腑功能活动加强。
