我是一个糖尿病患者，平时喜欢吃零食，我想知道可以吃什么零食
西电集团医院
对于糖尿病患者来说，零食并没有绝对的禁忌，但要注意选择品种，控制零食的用量。推荐几种适合糖尿病患者的零食。原来的坚果热量高，必须少吃。建议选择原味的坚果，稍微烤一下，调味，不加调料，也不加一点盐。牛奶和豆浆每次可以喝200ml左右。水果，干果，新鲜水果最好。黄瓜和番茄，因为热量低，对血糖影响不大，所以一次可以吃一个番茄和一个粗黄瓜。总之，糖尿病人要选择零食，一定要控制好量，尽量选择少加工、少油、少盐、少加糖。
西安交通大学第一附属医院
糖尿病患者可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果要注意瓜子不能像正常人一样吃，花生不要超过十颗，花生不要超过五颗，核桃不要超过半颗。吃瓜子的话，不推荐吃花生。只能吃一个。如果你吃水果，应该根据水果的大小来决定。一个小水果要吃，半个大的要吃。这是糖尿病人吃零食和水果的原则。有些干果含油量高，所以十几颗花生就是一勺油，不建议患者吃太多干果零食。
