我一直贫血，平时有气无力的，面色也苍白，气虚吃什么好
西电集团医院
中医的气虚是一个比较笼统的概念，气虚的临床表现是气弱，饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，脉弱等。治疗气虚的中成药有人参鹿茸丸、益气养血口服液、人参归脾丸、补中益气丸、玉屏风颗粒、生脉饮、食疗也很重要。合理膳食，培养正常的饮食习惯，定时定量，避免吃零食，最好使用白术、红枣、枸杞、党参、黄芪加一点猪骨头熬汤，经常饮用。
西安交通大学第二附属医院
气虚多见于先天不足或者是后天失于濡养或者劳累等，临床表现为身体乏力、困乏、四肢无力、头晕、面色苍白、语声低危。可以用西洋参、党参健脾胃，大枣、白术也可以补气。平时可以多吃平和，而且偏温性的食物，比如山药、龙眼、藕粉、红薯、大枣、母鸡肉，白扁豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、鱼、虾、蟹等。主食类可选粳米、糯米、大麦、小米及黄米等搭配食用。
