我妈妈血脂高，家人都很担心，请问如何降血脂？
西电集团医院
降血脂最有效的方法是控制饮食、运动、药物同时治疗。目前在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，例如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片。生活方式的干预，要低脂饮食，减少油脂类食品的摄入，戒烟限酒，提倡饮食清淡，平时可以多吃一些蔬菜，还有一些瘦肉，可以注意多运动，通过快走，慢跑等运动，增加脂肪的消耗。每周坚持150分钟以上的科学安全的运动。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第一附属医院
血脂包括胆固醇和甘油三酯。降血脂除了依靠服用药物之外，还要调整自己的生活作息，调整饮食习惯。降血脂比较好的药物代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等这些药物均可使血脂得到有效的控制。注意控制饮食，注意少吃油腻食品，戒烟限酒，减少脂肪类食品的摄入，多食富含维生素和植物蛋白的食物。体重超标的肥胖患者要减肥。如早睡早起、戒烟限酒，不吃辛辣、刺激类的食物。用药时请遵医嘱。
