男同事35岁，从事电脑办公相关工作，近期便秘，请问有治便秘的方法吗 ？
西安市第三医院
当患者出现便秘的时候，可以吃一些粗粮，比如小米、绿豆、红豆等，还可以吃一些含有纤维素多的蔬菜和水果，比如香蕉、芹菜、菠菜等。患者可以多吃一些含有维生素b的食物以及能够润肠通便的食物，喝一些蜂蜜水、银耳汤之类的。不要吃辣的、硬的、不容易消化的食物，不要吸烟、喝酒、喝浓茶浓咖啡等。
西安交通大学第二附属医院
治疗便秘的方法很多，平时生活中，多吃香蕉、多喝蜂蜜水，可以治疗便秘。如果本身排便次数就比较少，但有规律，出现便秘，问题不是很大；对于年龄大的病人来说，短时间出现便秘，一定要到医院做结肠镜，排除肿瘤，肿瘤也可引起便秘、腹泻；有些人大便一天几次，可能都是肠功能紊乱的一个表现，所以便秘排泄，生活中要注意饮食习惯，多喝水、多运动、多做腹部的按摩，都是解决便秘的一些方法。
