最近刚换了一个新的工作环境，有压力，每天晚上感觉睡眠质量都不好，长期睡眠不足会引起什么症状
西安交通大学第二附属医院
长期睡眠不足的人，身体得不到充分休息，会严重影响日常工作和生活。患者会表现为常见的头痛、头晕、头胀的症状。会出现疲乏、困倦、记忆力下降，以及精神萎靡不振、烦躁、易怒，会导致食欲下降、消化功能紊乱、腹部胀满，严重时会导致顽固性便秘等。如果长期睡眠不足还可能会引发疾病的出现。对心血管系统有影响，病人容易出现心脑血管疾病，比如血压高。
西电集团医院
睡眠是人体主动进行的生理过程，人体能够通过睡眠消除疲劳，恢复脑力、精力、体力。睡眠不足最明显的表现是在白天会觉得精力不足，做事情都觉得反应慢，头晕、头痛、耳鸣、乏力、恶心、反应迟钝等症状。会在消化系统上引起消化道功能紊乱，如果长时间睡眠不好，严重的患者会出现精神心理异常，也可以引起植物神经生理方面的问题。患者需要注意放松心态，避免情绪波动，养成良好的生活习惯。
