长期睡眠不足对身体有哪些危害

病情描述：

从小就睡不好觉，长期睡眠不足对身体有哪些危害？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

睡眠是人体对自身进行修护的一个过程，通过睡眠机体能够得到休息。长期睡眠不足有可能会出现白天过度困乏、注意力不能集中、记忆力减退等症状。而且睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的产生。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

长期睡眠不足会导致一系列不利影响，长期失眠会加速衰老。会导致神经衰弱、焦虑情绪等。对于年轻人，会出现长青春痘的情况。会导致注意力不集中，精神差，工作学习效率低下。还会出现慢性病、肿瘤，代谢、血压、脑功能的问题。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期睡高温理疗床的危害

理疗床一般对身体是没什么危害的，一般只是起到保健的作用，通常短期之内应用理疗床进行理疗，不会对身体造成明显的危害，长期睡眠不好，可以对身体不同系统的功能产生影响，患有心脑血管疾病的几率比正常睡眠者要高，而且长期睡不好觉、睡眠不足，容易导致患者更容易衰老。会导致风、寒、湿邪侵入人体，从而引起肌肉、关节疼痛，甚至会导致风湿病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
长期用醋泡脚的危害

长期性用醋泡脚没有什么显著的伤害，醋泡脚的关键益处有：推动身体健康，常常用醋泡脚，推动血液循环调整经脉，协助均衡阳阴。长期性坚持用醋泡两脚，不但能够提高睡眠质量品质，还能够提升身体的能量和抵抗能力。醋泡脚能推动血液循环，使用醋泡脚能够加快身体的血液循环，改进长期性固定不动或身体各位置疲惫造成的氧气不足，提高基础代谢，改进手和脚的寒冷。醋泡脚还能改进足藓，滋养肌肤。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
多次人流对身体有哪些危害

流产的危害可能导致不完全流产，术中可能会有一些粘连的膜或蜕膜组织，导致持续出血和腹痛。此外，还可能引起宫内感染。一般可能是术后不注意卫生，同房或游泳引起的急性盆腔炎，导致腹痛、出血、异物、分泌物变黄。可能出现月经不调，如压力过大、疲劳或手术，可能引起月经不调。人工流产后，绒毛膜促性腺激素突然消失也会引起月经不调。会对子宫内膜损伤过大，使其无法再生，使患者长期闭经。月经很容易推迟，可能是排卵延迟和激素水平变化造成的。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期睡眠不足会引起什么症状

长期睡眠不足的人，身体得不到充分休息，会严重影响日常工作和生活。患者会表现为常见的头痛、头晕、头胀的症状。会出现疲乏、困倦、记忆力下降，以及精神萎靡不振、烦躁、易怒，会导致食欲下降、消化功能紊乱、腹部胀满，严重时会导致顽固性便秘等。如果长期睡眠不足还可能会引发疾病的出现。对心血管系统有影响，病人容易出现心脑血管疾病，比如血压高。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期熬夜的危害

随着社会生活节奏的加快，越来越多的电子产品被每个人接受。许多人面临着睡眠不足和长时间熬夜的现象。长时间熬夜是非常有害的。睡眠是人体修复的最佳阶段。所有的器官和系统都应该在睡眠期间得到合理的修复。例如，中枢神经系统白天思维非常活跃，晚上可以自我修复。