我经常容易生气，请问这要怎么办？
西电集团医院
总是生气要积极调整，具体如下:1.及时转移注意力，不能沉浸在愤怒的情绪中，比如做让自己开心的事情，看搞笑视频，听音乐，看综艺或者逛街等等。这些活动可以让你更快乐，更平静，从而忘记愤怒的问题。2.积极沟通，及时表达自己的负面情绪。尤其是人际关系紧张、经济压力大等问题，一定要妥善倾诉。3.需要适当的治疗，如心理治疗或药物治疗。中医可以考虑调节情绪。比如疏肝解郁胶囊，服用可以缓解愤怒的情绪问题。
西安交通大学第二附属医院
容易生气是一种常见的情绪症状，要了解原因后再处理。症状从轻到重如下:1.每个人遇到某些事情都会有生气的症状。如果症状不影响个人感受，不影响周围人的感受，更不影响学习和生活，可以忽略问题，不需要处理。建议不要给自己贴上生气的标签，要自然应对；2.当你愤怒到一定程度的时候，你会觉得不舒服。身边的朋友或者家人觉得这是个问题。如果影响了你的学习或者工作，影响了社交功能，你需要去处理。
