这几天刷牙老是出血，妈妈让我多吃点维生素C片，我想知道维生素C片有什么作用呢？
西电集团医院
维生素C片对皮肤有非常好的效果，可以延缓皮肤衰老，防止皮肤皱纹，有很好的美白效果。而维生素C片可以提高身体的免疫力，有效缓解皮肤过敏，一定程度上缓解脸部晒伤。现实生活中的许多食物都富含维生素C，包括新鲜水果和蔬菜。维生素C有一定的美白作用和一定的抗氧化作用。身体有缺陷的时候补充维生素C比较好，可以起到一定的淡化作用。所以适当补充一些维生素C对身体也有好处。服用时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
维生素c片也叫抗坏血酸，用来防止牙龈出血。现在它还有很多其他功能，比如帮助吸收铁、叶酸等营养物质。维生素C本身具有调节免疫的作用，比如预防感冒，或者在感冒发生时补充维生素C，可以有效帮助抵抗病毒，促进身体更快恢复。此外，它还具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基的形成，防止脂质过氧化，从而具有美白和抗肿瘤的作用。富含这一项的食物包括新鲜蔬菜和水果，如绿色和深色蔬菜、刺梨、猕猴桃和橙子，这些都是这一项相对丰富的来源。服用时请遵医嘱。
