很多原因都会导致头发断裂，其中大部分是头发营养缺乏造成的，比如染发烫发损伤头发，头发由外到内由头发角质层、皮质、髓质组成。头发角质层是一层薄而透明的角质细胞，像瓷砖一样相互重叠。头发角质层主要在染色时受损，但头发角质层无法再生。此外，精神紧张、失眠、缺乏微量元素和蛋白质等营养物质也会导致头发断裂。因此，在日常生活中，避免高温吹风机吹，减少染发和烫发，选择适合自己发质的洗发水。

头发断裂可能是由于捆绑过紧、梳理过猛、体内微量元素缺乏、饮食不均衡等原因造成的。或者过于频繁的染发烫发，直接损伤头发，使用刺激性的洗发水产品和护理不当都会造成头发断裂。建议你不要把头发绑得太紧或太密集。梳头时，可以轻轻按摩头发，促进血液循环。平时可以多吃核桃、黑豆、黑芝麻等。并选择温和无刺激的洗发水产品，减少染发烫发。