养胃的食物有哪些？

病情描述：

我老公因为工作太忙，不按时吃饭，所以一直胃不好，想问问一般来说，养胃的食物有哪些？

刘欣
刘欣 主任医师

西安交通大学第二附属医院

养胃是中医的一种调理治疗方案，主要指调理、养胃阴等调理治疗。此法适用于各种原因引起的胃阴不足引起的症状，主要表现为胃部不适或伴有胀气、恶心、呕吐、食欲不振、尿黄、舌红、苔少、乏力、大便干燥。常见的养胃食物有小米或者各种蔬菜，胡萝卜也可以。其他常见的肉类，如牛羊肉，可以结合中药形成这种养胃粥，如木瓜鱼粥、皮蛋瘦肉粥。但是这些一定要根据每个人的体质来调理，不然会适得其反。

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

养胃的食物有很多，比如馒头、面条、南瓜、生姜、山药、米粥、小米粥等等。这些成分都有一个共同的特点，易于消化，不会对胃粘膜造成损伤，也不会在胃粘膜诱发大量溃疡。所以这些成分性温，能很好的滋养脾胃。日常饮食中合理搭配食物，对治疗胃病、养胃大有裨益。胃作为粘膜组织，具有很强的自我修复能力，但应避免刺激性食物，如辣椒、烧烤、火锅、垃圾食品、脂肪过多的食物等。

相关推荐

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的食物有哪些

粥类食物更为的非常容易消化吸收，而且也可以起到很好的健脾养胃功效，普遍的粥类有很多，八宝粥是较为普遍的一种，分别带有花生、甜杏仁及白砂糖等等，可以起到很好的养胃的作用新鲜的花生中带有很多的蛋白及脂肪，可以很好的维护肠胃。红枣、水豆腐、大白菜、牛乳、红萝卜、苹果、红心柚、红提、橘子、菠萝、榴莲果、核桃仁、榛子仁、松籽、干桂圆、花生、纯蜂蜜全是健脾养胃的。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的食物有哪些？

养胃是中医的一种调理治疗方案，主要指调理、养胃阴等调理治疗。此法适用于各种原因引起的胃阴不足引起的症状，主要表现为胃部不适或伴有胀气、恶心、呕吐、食欲不振、尿黄、舌红、苔少、乏力、大便干燥。常见的养胃食物有小米或者各种蔬菜，胡萝卜也可以。其他常见的肉类，如牛羊肉，可以结合中药形成这种养胃粥，如木瓜鱼粥、皮蛋瘦肉粥。但是这些一定要根据每个人的体质来调理，不然会适得其反。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
护胃养胃的食物有哪些

胃病患者在规范性药物治疗的基础上要积极的进行饮食，以及生活的调理。以多喝一些养胃汤如小米南瓜粥，小米银耳羹，健脾养胃粥，山药鸡汤，猴头菇鸡汤等。富含维生素和蛋白质的食物也具有养胃的作用如牛奶、豆制品、动物肝脏、新鲜的蔬菜水果等，养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱，保持精神愉快，性情开朗，避免忧思恼怒等情志刺激。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
易消化养胃的食物有哪些

菠菜具有养肝益胃通便，促进胃和胰腺分泌，进而促进消化的作用。菠菜炖汤可以达到健胃的效果。胡萝卜，胡萝卜可以增加抵抗力，有润肺，健脾，强食的功效。肚，肚可引起脾胃虚弱，消化不良等疾病。红薯富含维生素A和E，可以达到健脾和胃的效果。水果，胃病患者可以吃一些富含维生素C的水果来健胃，增强胃抵抗力。早餐也可以煮点小米粥，对养胃也有很好的效果。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
养胃的水果有哪些?

胃不好的患者尽量不要选择寒性的水果，比如梨、西瓜等水果。通常没有特别适合或者养胃的水果。水果只是食物中的补充成分，只要适量食用，就不要太冷、太甜或太酸。如果吃了某种水果，会出现肠胃不适，尽量减少或避免。日常生活中，桃子和苹果都是比较温和的水果，一般适合慢性胃病患者食用。在特殊的情况下，如果你想吃它，又不能忍受它，你也可以加热水果。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
暖胃的食物有哪些

很多食物都有暖胃养胃的作用，比如胡萝卜，味甘平，还有补中、润胃、养五脏的作用。南瓜性质温和，味道香甜。入脾胃，具有补中益气、杀菌止痛、排毒的功效。红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、维生素A和维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、养胃暖胃、益脾的功效。西兰花、木瓜、生姜和山药都是健脾和胃的好食物。如果胃不好，会间接引起很多其他疾病。所以在日常生活中，要注意清淡饮食，少吃辛辣、寒冷、刺激性的食物，多吃易消化的食物，对胃会有很大的帮助。