一天一片维生素c可以吗

病情描述:

想给孩子长期补充维生素C,一天一片维生素c可以吗?

师晓东
师晓东 主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院

儿童一天一片维生素c可以的。维生素c是最常见的一种维生素,适当的补充维生素对于保持身体健康、促进生长发育等都会有一定的帮助。像维生素c片剂的话,成人一天3到6片,儿童1到3片即可。在不缺乏维生素的情况下请不要随意服用维生素类药物,可以通过食物来补充,如猕猴桃、西红柿、苹果等,这些都有很多维生素c和其他维生素,通过食物也不会出现什么不良反应。

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