儿童为什么不能吃维c片

病情描述:

我在一本书上看到说儿童不能吃维C片,想问问儿童为什么不能吃维c片?

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

儿童可以通过服用维生素C来提高抵抗力,儿童可以科学服用。建议采取儿童型,如国能金维康儿童多种维生素咀嚼片,非常适合儿童,可以补充各种维生素和矿物质。但是要注意,无论服用什么样的,都不必长期服用。建议食物补充。建议多给孩子吃富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃、柠檬、橙子、草莓等。蔬菜中白菜、绝大多数绿叶蔬菜和青椒都富含维生素C,维生素C最多的蔬菜是西兰花,也叫花菜。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

虽然维生素C有很多好处,但不建议儿童长期服用维生素C片,因为不需要长期服用维生素C片,所以最好吃补充剂。建议多给孩子吃富含维生素C的水果,如柠檬、橙子、草莓、橙子、猕猴桃等维生素C含量较高的水果。蔬菜中的绿叶蔬菜,如白菜、西兰花、青椒,大多含有较多的维生素C,另外还有蔬菜之王,如西红柿,也含有大量的维生素C,因此,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,可以满足孩子对维生素C的需求,所以不需要吃维生素C片。

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