我有点上火，朋友叫我买点雪莲果吃，孕妇可以吃雪莲果吗
西安市第五医院
孕妇可以吃雪莲果：1.雪莲营养丰富，味道鲜美，可以增加孕妇的食欲。2.雪莲是一种低热量食物，不会导致身体发胖。另外，其中的低聚果糖不易被身体吸收，也不会引起血糖升高，所以妊娠糖尿病孕妇也可以食用。3.雪莲果含有丰富的营养成分，如钙、铁、等微量元素。孕期食用可补充微量元素和维生素，补气养血，促进胎儿发育。此外，它还含有膳食纤维，可防止怀孕期间便秘。孕期适当食用还可以预防妊娠高血压，对孕妇有益。
西安交通大学第二附属医院
孕妇可以适量吃雪莲果，但不要多吃。雪莲富含营养、维生素、矿物质和微量元素。适量食用雪莲果可以增强孕妇的免疫力和抵抗力，促进孕妇对微量元素的吸收，有利于胎儿的生长发育。此外，适当食用一些雪莲果可以清热、调理肠胃、防止孕期便秘、控制血糖。如果孕妇的血糖比较高，适当的饮食比较好。然而，雪莲果是一种冷食。孕妇如果肠胃不好，一定要认真吃，不能吃太多。吃多了可能会引起胃寒甚至腹泻。
