我近来总是觉得累，蹲下来一下子站起来就觉得头昏，眼前黑黑的，去医院的门诊看了，查下来是有点贫血，就想问问，贫血病人吃什么食物最好？
西安交通大学第二附属医院
贫血饮食需要根据病因确定。对于巨幼细胞性贫血，吃含有叶酸的食物，如新鲜蔬菜、肉类、鸡蛋和牛奶。如果是缺铁性贫血引起的，吃含铁的食物，如血液制品、动物肝脏、紫菜、菠菜、木耳等。另外，多吃维生素C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。如果贫血是白血病等恶性疾病引起的，需要全身化疗。其他优质蛋白质也是必须的，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品。
西安市中心医院
贫血饮食需要根据贫血的病因来确定。如果巨幼细胞性贫血是由于叶酸和维生素B12缺乏引起的，那么就要禁止食用含有较多叶酸和维生素B12的冷食，如新鲜蔬菜、肉蛋、奶类食品等。如果贫血是缺铁引起的，需要多吃含铁量高的食物，如血液制品、动物肝脏、瘦肉、海藻、菠菜、海带、木耳等；另外，你需要多吃维生素C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。如果贫血是由溶血引起的，就避免吃含有维生素C的食物，因为维生素C会加重溶血。
