最近由于学习压力大，有一点点的失眠，精神压力大会引起哪些症状？
西安交通大学第一附属医院
生活中有压力是很正常的，没有人在生活中是没有压力的，精神心理压力大的症状，常见的是睡眠紊乱，可以出现失眠、难以入睡或者易醒，容易发无名火、容易宣泄，这就是焦虑的表现。最好的缓解办法是去做运动，通过合理的运动能够对压力有很好的缓解，最好在固定时间洗漱、上床，不管有多困，早上一定要天亮就起床。药物治疗的话可以选择非苯二氮卓类改善睡眠的药物。
西安市精神卫生中心
如果长期处于精神压力大的状态，对身体健康还是有不小的损害和风险。精神压力过大表现常常是疲惫不堪，或有焦虑、抑郁的表现，还可以出现消化道的症状，比较常见的是食欲下降、有部分女性月经周期可能会变得不规律，精神压力比较大要从自身来进行调整，一定要放松自己的心态。严重的可以服用柴胡疏肝散、谷维素片、复合维生素b这三种药物。患者也可以进行心理干预，可以到医院心理门诊进行咨询。
