吃什么补气虚

病情描述：

我老婆最近总是感觉没有力气，去看中医，医生说她气虚，想问问吃什么补气虚？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

补气虚的食物取决于具体的脏腑。人体常见的气虚包括肺气虚、肾气不足、脾气虚。对于肺气虚，一般白食润肺，如莲子、银耳等，有条件可以用燕窝。对于脾气虚，温补脾气的药比较多，如山药、薏苡仁、炒麦芽、鸡内金等。也可以用黄芪和家禽炖汤，也有温补脾气的作用。就肾气而言，作为同源的食物和药物，比如枸杞就是补肾气的良药。作为食材，如韭菜等热食材料，煎鸡蛋也能起到补肾益气的作用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

补气虚的方法有很多，比如调理饮食，吃点药，针灸。比如食物的成分要合理，包括羊肉、鱼肉、纤维素、优质蛋白质、鸡蛋、牛奶、淀粉、维生素、猪肉、牛肉等，这样血液和血液才能有生化来源。还有，可以用四君子、黄芪、党参等药物，以及最厉害的红参、人参来补充你的活力。也可以用针灸补气。例如，针灸有很好的补血益气的穴位，如气海、李三、三阴交、关元穴，都是补气的方法。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气虚吃什么补最快

气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。对于身体气虚的情况，最快最好的办法就是服用一些补气的中药进行调理。包括人参健脾丸，人参归脾丸，香砂养胃丸，香砂六君子丸，补中益气丸，可以多吃莲子，莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，可以吃大枣，大枣性温，味甘，为常食之物，有益气补血的功效。还可以吃人参、红枣，还可以用白术。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
严重气虚吃什么补最快

严重气虚通常可以吃补气的中药汤剂，这样补得最快，最好在医生的指导下进行服用。气虚一般是由于出汗非常多，运动过量导致的气血两虚，比较严重的气虚必须要健脾益气，温中健脾。气虚的患者可以多吃山药、莲籽等食物，具有健脾开胃、润肺止咳、养血、健脾养胃、滋阴降火的作用，平时要避免运动过量，如果气虚比较严重的情况下，需要到医院进行调理，可以吃一些乌鸡红枣汤，加一些阿胶、干桂圆、淮山药等食物进行调理。此外要注意生活方式，不宜长期熬夜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
严重气虚吃什么补最快

气虚一般是因为出汗特别多，运动过量造成的气血不足，比较严重气虚必须健脾益气，温中健脾。气虚的病人能够多吃山药、莲子等，具备健脾养胃、润肺肾、益气、健脾胃滋阴养血的功效，平常要防止运动过量。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
女人气虚吃什么补最快

女人气虚吃补气的食物或者中成药补得最快。气虚的情况下可以吃点具有补气血功效的食物或者药物，比如人参、党参、黄芪等，这些药材可以泡水喝或者煮粥服用。倘若比较严重，可以通过口服补中益气丸来进行调理。平时必须要有好的生活习惯，有益于提高自己的身体素质，还要多泡足，平时要多留意饮食搭配，多吃水果，留意微量元素的均衡，倘若气虚比较严重，可以找中医运用补气补血的中药汤剂进行治疗，可以慢慢地好转，在治疗的时候不要经常熬夜。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人气虚血虚吃什么补最快吃什么补最快

女性气血虚弱，常表现为经期头痛，周身疲劳乏力，面色灰暗，四肢冰冷，腹部瘀血疼痛少，月经少，月经长。建议饮食结构可以调整。我们可以用当归、黄芪、羊肉熬汤，吃一些鸡蛋和牛奶，多吃动物肝脏和新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜和干果，如核桃和开心果。另一方面，我们必须制定健康的锻炼饮食，避免过度劳累和熬夜。同时也可口服补中益气丸、白子养心丸、绿胶补血颗粒。具体用药在医生指导下使用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补气虚最快最好

气虚是由元气不足引起的，包括肺气虚、心气不足、脾气不足、肾气不足等。气虚的症状有很多，如饮食减少、疲劳、消瘦、面色蜡黄、舌淡、脉弱等。可以吃一些补气的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鱼、虾、蟹等。最有效的中成药有任申归脾丸、任申健脾丸、沈凌白术粉、补脾益肠丸、六君子丸、香砂六君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸、申思丸、逍遥丸、木香顺气丸、加味逍遥丸、玉屏风颗粒等。具体用药在医生指导下使用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
气虚血虚吃什么补最快

气虚血虚的本质是气血两虚。临床表现为面色苍白、气短乏力、精神萎靡、气短懒言、头发干枯、心悸、失眠多梦。你可以吃补气养血的食物来调理。你可以吃红枣，它是温暖的，味道甜美。它是一种常见的食物，具有补气补血的功效。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人气虚吃什么补最快

女人气血虚可以吃点具备补气效果的食材，例如高丽参、太子参、黄芪等，能够泡水喝或是熬粥。假如情况严重，可以内服补中益气丸来调养。平常自身要培养好的生活方式，有利于提升自己的体质，也要多泡足。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气虚血虚吃什么补最快女人

女性气血虚弱，常表现为经期头痛，周身疲劳乏力，面色灰暗，四肢冰冷，腹部瘀血疼痛少，月经少，月经长。建议饮食结构可以调整。我们可以用当归、黄芪、羊肉熬汤，吃一些鸡蛋和牛奶，多吃动物肝脏和新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜和干果，如核桃和开心果。另一方面，我们必须制定健康的锻炼饮食，避免过度劳累和熬夜。同时也可口服补中益气丸、白子养心丸、绿胶补血颗粒。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
气虚吃什么药

气虚可以吃的药有偶很多，通常需要辨证后再进行选药，根据不同的证型，要选择不同的中药进行治疗。气虚的主要表现是少气懒言、疲倦困乏、无缘无故的心慌气短、易出汗，头晕目眩、心慌胸闷、面色腊黄、食欲减退，脉弱等症状。如果患者有气虚，通常需要进行补气补血的治疗，补气血的药可选用人参、黄芪等中药，也可以选择一些中成药，比如说补中益气丸，通常中气下陷的病人能够服食，玉屏风散通常肺气虚的病人能够服食，六君子汤通常脾气虚的病人能够服食，具有健脾益气的功效。