我最近去医院检查说我气虚血虚，自己比较的害怕，我想知道女人气虚血虚吃什么补最快吃什么补最快
西电集团医院
气血两虚的本质是气血两虚，临床表现为面色无华、气短乏力、神疲乏力、气短乏力、头发萎凋、心悸失眠多梦等。吃补气养血的食物可调理，与大枣同食，温中带甜，是一种常见的具有益气补血功效的食物。也可以吃山药，山药是补气的食物。气虚体质者或久病者宜勤食，最有益。山药能养肺补肾。红枣山药，补气养血。调理气虚血虚的效果又快又好。
西安交通大学第二附属医院
女性气血虚弱，常表现为经期头痛，周身疲劳乏力，面色灰暗，四肢冰冷，腹部瘀血疼痛少，月经少，月经长。建议饮食结构可以调整。我们可以用当归、黄芪、羊肉熬汤，吃一些鸡蛋和牛奶，多吃动物肝脏和新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜和干果，如核桃和开心果。另一方面，我们必须制定健康的锻炼饮食，避免过度劳累和熬夜。同时也可口服补中益气丸、白子养心丸、绿胶补血颗粒。具体用药在医生指导下使用。
