我从去年开始脸上开始长斑，以鼻子和两颊为主，我妈妈脸上也有斑，请问脸上长斑怎么内调排毒呢？
西安交通大学第二附属医院
脸上长斑内调身体排毒要确保排便顺畅，将身体的毒素及时排出去，如果有宿便，则非常容易产生色素斑。因此平常能够多吃水果、多饮水，防止严重便秘产生宿便。除此之外，起斑在平常日常生活还要留意，防晒隔离、补水保湿这些都很重要，因此外出做好防晒隔离工作，保湿补水工作还要做到位。平常能够多吃一些带有VC的食材，这对内调身体排毒也有协助。饮食上注意吃味道淡的、好消化的食物。
西安市红会医院
能够通过擦抹美白祛斑霜并结合平时的饮食搭配，推动身体毒素排出来。含维他命的食材，如西红柿，山楂果，蔬菜等都可以提升肌肤的活力，改善肤质内的组织，抑制色素沉淀，使皮肤白嫩晶莹剔透。防止应用一些含色素类的饮品，如汽水、现磨咖啡等。脸上长斑是多种多样要素造成的，需要维持排便的顺畅，将身体的毒素及时的排出来身体之外。不可以吃太辣的、刺激的食物，多喝白开水促进代谢。
