保护心脏的最好水果

病情描述：

我奶奶心脏不是特别好，听男朋友说吃一些水果可以保护心脏，请问保护心脏的最好水果是什么呢？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

保护心脏的最佳水果，倒没有说是什么最好，绝大多数水果实际上吃完之后对心血管全是有利的。自然一些含钾尤其高的，针对心血管是有益处的，由于心血管的作功包含它的电活动是必须采用电解质溶液，有钙离子，而且它的电活动里是有钙离子的传输，具有传输的功效。因此一般例如桔子，橙子，柑橘类的，红心柚，也有香蕉，含钾非常丰富的水果，如果有心肌梗塞的患者能够多吃，绝大多数水果实际上钾离子含量都是很高的。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

保护心脏的水果有下列几类:第一种，香蕉，香蕉是一种高钾食物，能够提升人体钾的摄入，把身体不必要的钠元素排出来身体之外，能够协助保持心率平稳，对预防高血压拥有优良的作用；第二种，草莓，草莓中带有丰富多彩的原花青素，是一种强力抗氧剂，能够使毛细血管流通，进而减少人体身患血压高的概率；第三种，苹果，苹果中所带有的阿拉伯胶和化学纤维能够防止碳水化合物在毛细血管沉积，避免 心肌梗塞。

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
冠心病吃什么水果最好

冠心病患者的控制原则为控制血糖、血脂、血压，保护好血管。根据其控制原则，选择水果时需注意以下问题：　　1、选择含糖量低、热量低的水果，减小对血糖、血脂的影响。含糖在10％以下的水果，如柚子、橙子、西瓜、杨梅、草莓等；　　2、选择含抗氧化物质的水果，如猕猴桃、鲜枣、柑橘类、山楂，富含维生素C，可有效保护血管，胡萝卜素亦为抗氧化物质，红黄色水果，如芒果、木瓜、哈密瓜，含丰富的胡萝卜素。此外，蓝莓、桑葚富含花青素，番茄含番茄红素，皆有利于防治冠心病。　　总而言之，低糖低热量、富含维生素C的食物有利于冠心病患者。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
保护心脏吃什么东西最好

保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。玉米，因为玉米中含有很多的不饱和脂肪酸，它有利于胆固醇的吸收，玉米在中药中有利尿的作用，坚果类，杏仁、花生等食物里的维生素和锌对调节心脏都有效果，能够有效降低心脏病的发生。平时可以多吃一些滋补心脏的食物，比如说:黄芪、人参、生脉饮等等。肾功能异常的患者服用含甲高的物质，应该定期到医院进行测定钾离子浓度。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
保护心脏的最好方法

如果想保护心脏，平时要注意血压、血脂、血糖等危险因素的控制，建议日常的饮食低盐，可以多吃一些绿色蔬菜，比如菠菜、油麦菜、芹菜等，可以吃一些粗粮，增加维生素及纤维素的摄入量，尽量不要吃油腻的食物，平时可以适当做一些合适的运动，如快走、慢跑、登山、骑自行车等，但不要过度运动，平时要注意保暖，根据天气选择衣物，不要吸烟饮酒，也不要熬夜，建议保持心情愉悦，避免过度进行、伤心等不良情绪。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
保护心脏的最好方法

如果想保护心脏，平时要注意血压、血脂、血糖等危险因素的控制，建议日常的饮食低盐，可以多吃一些绿色蔬菜，比如菠菜、油麦菜、芹菜等，可以吃一些粗粮，增加维生素及纤维素的摄入量，尽量不要吃油腻的食物，平时可以适当做一些合适的运动，如快走、慢跑、登山、骑自行车等，但不要过度运动，平时要注意保暖，根据天气选择衣物，不要吸烟饮酒，也不要熬夜，建议保持心情愉悦，避免过度进行、伤心等不良情绪。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
心脏病吃什么水果好

心脏病患者吃以下水果可以获益:1.苹果，它能够降低血脂血压，同时还可以降低心脏病的发病率。2.西瓜，它能够起到利尿消肿、减轻心脏负荷之功效。3.葡萄，对心脏能够起到很好的保护作用。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么东西最补心脏？

补心脏食物：1.蛋白质，有助于控制胆固醇和体重，从而促进心脏健康。2.水果和蔬菜。如果想保持心脏健康，应该每天吃水果和蔬菜。不同种类的水果和蔬菜可以保证身体摄入大量的营养和膳食纤维。3.全谷物像水果和蔬菜一样，富含营养和膳食纤维。全谷物中的膳食纤维可以有效降低患心脏病的风险。4.茶叶中含有丰富的黄酮类化合物，含有黄酮类化合物的食物可以起到很好的保护心脏的作用，可以有效降低食用后患心脏病的风险。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
梨子的功效与作用禁忌

梨子主要指的就是梨，这种水果性凉、味甘，能够清热、降火、生津，梨是生活中常见的一种水果，非常好吃，很受孩子们欢迎。梨子中含有丰富的b族维生素，能降低血压，保护心脏。对高血压，心脏病有一定的治疗效果。同时消除体内的相关的毒素和垃圾，改善体质。对于支气管炎、咳嗽、保护心脏、减轻疲劳、对咽炎有滋润的作用，对于咽喉肿痛、便秘、口渴、烦躁等现象有很好的辅助作用。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血压吃什么水果好

因钾离子在体内可促进钠的排泄，高血压患者可进食富含钾盐的水果。钾离子可保护细胞、促进细胞新陈代谢、扩张血管、保护血管内皮及预防各类并发症。富含钾的水果较多，如柠檬，橘子、橙子、柚子、香蕉、猕猴桃等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
降尿酸最好吃什么水果

吃梨、苹果和橘子都能合理改善人体内环境，减少尿酸，梨含有大部分维他命，有保护心血管的功效，加快尿酸排泄，对预防痛风有很大的帮助。而苹果也含有多种营养元素，能够改进身体强酸强碱内环境，从而使尿液偏碱，使尿酸能够快速排出体外。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
杨梅的功效和作用

杨梅是大家较为喜欢的新鲜水果。它的功效，第一有去暑生津止渴的功效，杨梅水果能生津解渴，是夏天去暑的优品，能够防止中暑、消除烦渴。第二，药理学研究表明，杨梅有益菌的功效，杨梅对大肠埃希菌、伤寒杆菌等有抑止功效，能够减轻拉肚子。杨梅酒便是有治腹泻的功效。第三层面，杨梅有降血脂、保护心脏的作用。由于杨梅中还含有一些矿物，主要成分是钾，钾是保持心血管一切正常功效不能缺乏的矿物，此外钾还参加基础代谢及调整心率，身体是不能缺钾的，因此临床医学上多吃杨梅，对保护心脏、降血脂都是有非常大的协助。