我朋友怀孕了，听她说最近一直在补充叶酸，这是人体需要的营养，我想知道人体缺叶酸有什么症状？
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叶酸是维他命中的一种，是维生素B9。当做身体缺乏叶酸的情况下，会出现食欲不佳、头疼、孱弱等症状，孕妈妈缺乏叶酸会造成宝宝神经系统发育不全。此外，叶酸不够还会继续导致贫血，进而出现头晕四肢无力、牙龈肿痛等症状。备孕期间能够内服叶酸，还可以检验一下身体的新陈代谢能力，依据检验结果来服食叶酸。平时少吃辣味含有刺激性的食物，合理膳食，营养成分全方面。
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一般状况下，准妈妈缺叶酸的症状并不会很显著，有一部分女性会出现拉肚子、体质虚寒、喉咙痛、胃口差、头昏、没有食欲、头痛等状况，并且一些女性也会产生贫血，孕妈妈能变的爱生气、心浮气躁、易疲劳。人体缺乏营养元素是造成贫血的缘故,叶酸摄取量不够,也可造成贫血的产生。务必留意填补叶酸。但是具体补充叶酸的量，需要根据患者缺失的情况来进行决定，建议患者去医院进行检查，然后补充叶酸。
