检查身体的时候，医生让我多注意自己的身体，小心出现动脉硬化的情况，推荐我吃酸枣仁。想问医生，酸枣仁的功效与作用有哪些？
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酸枣仁是一味安神药，具备养神阴、益肝血、宁心的作用，对心肝都是有一定的滋润作用，生的酸枣仁有激动的作用，治疗总想睡觉，而安神助眠治失眠则得用炒过的酸枣仁。酸枣仁还具备降血脂、抗心率失常、提高免疫力等作用。但实际的使用量，是必须在中医学指导下运用的，能够和别的中药材放到一起熬煮，或是用酸枣仁泡水喝，一般状况下都是有非常好的治疗作用。
西安交通大学第二附属医院
主要是可以改善睡眠的状态，特别是在对一些梦多，睡眠质量不好的患者能够去食用酸枣仁改善睡眠的状态。酸枣仁从药理学层面带有比较多的膳食纤维，尤其是一些不可溶膳食纤维，它可以具有一些推动肠胃肠蠕动，推动排便的产生，协助代谢身体的废料，改进严重便秘或是排便硬结的病症。食用酸枣仁一方面可以改善睡眠状态，另一方面也可以改进肠胃状态，但针对一些自身血压高，自身有肚胀或是常常会拉肚子，不提议食用酸枣仁。
