喝酸枣仁的最佳时间

病情描述：

我的妈妈买了一些酸枣仁，我偶尔就会吃一点，请问喝酸枣仁的最佳时间是什么时候？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

喝酸枣仁对身体是有很大的帮助的，具体食用的时间应按照自身的具体情况来决定，但一般在餐后服食比较好，具有促进消化的作用，但空腹吃的话可能会刺激到胃粘膜，导致胃疼的状况。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

喝酸枣仁的时间是没有固定标准的，但应注意不要空腹喝，否则会对胃粘膜造成一定的刺激。而且如果患有胃炎或其他胃部的疾病时，最好是不要喝酸枣仁，避免加剧病况，平时应注意多歇息。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝酸枣仁的最佳时间

喝酸枣仁的时间是没有固定标准的，但应注意不要空腹喝，否则会对胃粘膜造成一定的刺激。而且如果患有胃炎或其他胃部的疾病时，最好是不要喝酸枣仁，避免加剧病况，平时应注意多歇息。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
炒酸枣仁的功效？

炒酸枣仁的主要作用是具有促进睡眠和延长睡眠时间的作用，从而能有一个好的睡眠时间。建议失眠者服用。它可以降低血脂和血压。酸枣富含大枣总苷，它可以可降低血清胆固醇，增加高密度脂蛋白，还可调节心血管系统，保护体内受损心肌细胞，预防心律失常。除此之外呢，酸枣的水溶性提取物也是可以降低死亡率和惊厥率，同时具有降低体温、解渴和心烦的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
酸枣仁的副作用

酸枣仁具有宁心除烦、助睡眠、清肝火、益肾等作用。通常情况下服用酸枣仁是没有任何不良反应的，但如果大量服用酸枣仁的话，可能会造成中毒。所以不可以自行满盲目服用酸枣仁，应谨遵医嘱，以免对身体造成损害。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁的副作用与禁忌

酸枣仁具有滋补安神、收敛止汗的作用，可用于治疗心肝血亏、精神营养不良引起的心悸、失眠、健忘、嗜睡、多梦等症状，另外，因为酸枣还具有收敛的功效，还可用于治疗气虚自汗和阴虚盗汗，此外，中医认为酸可以促进生津，所以酸枣仁还可以用于调理因后期发热和津液消耗引起的口干、皮肤发热等症状，但是，因为酸枣具有很强的滋阴养血作用，不建议脾虚湿困者或湿热体质者使用，酸枣仁的副作用可表现为服用酸枣仁后嘴唇麻木、咽喉堵塞、舌头僵硬、流涎、四肢麻木、心律失常等症状，正常剂量下，酸枣仁的副作用，相对较小，所以食用它们是安全的。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁的功效与作用及禁忌

酸枣仁微苦，性甘平，入心经络和脾经，具备脑宁肝，安神敛汗的作用。酸枣仁是十分关键的润养性安神药，可用以心肝血虚引发的睡眠质量差，易惊怔忡等症。能够研粉服用，还可以和川芎、赤芍、首乌等配伍应用。针对肝虚有热的失眠症，可与知母、茯苓等药物配伍应用。此外，酸枣仁还用以气血虚盗汗，出冷汗，可与浮小麦、牡蛎、五味子等收敛性固涩的药物配伍应用。酸枣仁的忌讳，一般是不易服用过多，非常容易引发拉肚子或是引发胃液增加。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁的功效与作用

主要是可以改善睡眠的状态，特别是在对一些梦多，睡眠质量不好的患者能够去食用酸枣仁改善睡眠的状态。酸枣仁从药理学层面带有比较多的膳食纤维，尤其是一些不可溶膳食纤维，它可以具有一些推动肠胃肠蠕动，推动排便的产生，协助代谢身体的废料，改进严重便秘或是排便硬结的病症。食用酸枣仁一方面可以改善睡眠状态，另一方面也可以改进肠胃状态，但针对一些自身血压高，自身有肚胀或是常常会拉肚子，不提议食用酸枣仁。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
酸枣仁的危害

酸枣仁具有养血安神的功效，能有效改善失眠症状，是一种疗效显著的常用中药，但大量服用酸枣仁会对人体产生不良影响，如麻木、咽喉堵塞、异物感、舌头僵硬、流口水，甚至导致部分人心律不齐，有时服用酸枣仁不当会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、关节痛、感冒发烧、荨麻疹等，所以不要大量服用或者在中医指导下服用，有些人吃了会觉得很累，很虚弱，身体也很虚弱，心脏病、糖尿病人不能服用，以免病情加重，肾功能不全者不能服用，孩子也不能服用，孩子服用会导致大脑功能障碍，孕妇也不能吃，孕妇服用酸枣仁水，会造成身体和胎儿畸形，酸枣的酸味，可加重血热，邪实郁火，不适用于肝胆脾热者。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
炒酸枣仁的功效与作用

炒酸枣仁具备护肝宁心、益阴敛汗、助睡眠的作用，服用以后具有医治精神衰弱、睡眠质量差等病症的功效，还可以调整免疫功能、调整内分泌、降低血压、有助于睡眠。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么人不适合吃酸枣仁

酸枣仁性偏酸，针对过敏体质的人，不建议服用。酸枣仁最关键的功效便是治失眠，因而酸枣仁或是炒酸枣仁加在药品之中会改进睡眠质量。可是并不是什么样的人都合适吃酸枣仁的，它是性偏酸的，因而有一些皮肤过敏的人是不适合吃酸枣仁的。因而假如了解自身是过敏体质，一定要告知医师，让医师来挑选是否吃酸枣仁，另外一些肾阴虚有热的人不太合适吃，吃多了过多的酸枣仁以后，有可能会反倒危害睡眠质量。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
炒枣仁的功效与作用点

炒枣仁具有养心益肝、安神敛汗、生津的功效，可用于治疗心悸、失眠、心神不定、心悸、健忘、多梦、头晕等症状，对于自汗、盗汗、疲劳、乏力，都可以用酸枣仁的功效来治疗，因为它具有生津止渴的作用，对身体的口渴、咽干等症状也有明显的调理和治疗作用，此外，对于心脾两虚引起的失眠和疲劳，可配合益气养血、养心健脾的药物，以促进身体的血液供应，改善失眠症状。