孕期是可以有用的，但前3个月要避免过量的剧烈活动。
1、孕期是可以游泳的，但是前3个月胚胎着床不稳定，要避免过量的剧烈活动，游泳、慢走都特别适合孕妇；
2、游泳有一个很大的好处就是水有浮力，可以减少患者膝盖、膝关节的冲击；
3、如果孕妇怀孕前已经有很良好的运动习惯，在孕后期选择游泳作为健身方式，是非常好的。
孕期是可以有用的，但前3个月要避免过量的剧烈活动。
1、孕期是可以游泳的，但是前3个月胚胎着床不稳定，要避免过量的剧烈活动，游泳、慢走都特别适合孕妇；
2、游泳有一个很大的好处就是水有浮力，可以减少患者膝盖、膝关节的冲击；
3、如果孕妇怀孕前已经有很良好的运动习惯，在孕后期选择游泳作为健身方式，是非常好的。
