3至6岁儿童吃什么钙片

病情描述:

我的孩子今年五岁了,感觉他有点缺钙,三到六岁小孩吃什么钙片比较好?

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

如果孩子不喜欢吃东西,或者食物中钙含量较少,那么吃一些钙含量较高的食物。钙也可以添加到饮食中。像肉和骨头汤。可选择钙片有碳酸钙、醋酸钙。碳酸钙和醋酸钙中钙含量较高,孩子可以很好的吸收。三到六个月的婴儿每天需要达到400到600毫升。缺钙后,孩子的生长发育缓慢。带孩子去多晒太阳,同时补充点钙。在皮肤表面合成维生素d有利于促进钙的吸收。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

可以给孩子吃一些碳酸钙、醋酸钙之类,最好在临床医生的具体指导下服食的。提议可以靠食疗来改善缺钙,多吃新鲜蔬菜水果,宜多吃含钙高的食材,多吃乳制品、豆类食品、蛋类食品、猪瘦肉类等营养搭配要平衡。多带娃出来健身运动,日晒。

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