我一个朋友最近有一些轻度的抑郁,感觉他总是闷闷不乐的,我问他怎么了他也不说,请问抑郁症的人会说自己有抑郁症吗?
西安交通大学第一附属医院
抑郁症的人会不会说自己有抑郁症,这个与患者自身的状况有关系。有一部分重度抑郁症的患者,病况比较严重,缺失了自控能力,对自身的病症不可以开展恰当的判断,不容易说自身有抑郁症。可是,绝大多数轻、中度抑郁症的人,对自身的心态会出现确立的剖析和判断,会了解自身得了抑郁症,绝大多数的病人也了解去给予帮助。得了抑郁症以后,一定要到正规的医院的心理科去就医。
抑郁症的患者是否会说自身有抑郁症,有很多种情况出现,如果得了抑郁症的患者意识到自身的病症,和心态有关系,会认可。还可能会出现不承认的情况,主要缘故是抑郁症会有伴发的身体上的病症,还有的人会认为这不是抑郁症。
抑郁症患者一般会觉得特别累但很懒,但这种情况很少发生,通常是个人生活习惯造成的。但抑郁症患者普遍感觉心里很累,有时可能对未来没什么信心,生活状态消极。一些重度抑郁症患者仍然觉得活着没有意义,可能会出现自虐、自杀等现象。抑郁症不仅是一种心理疾病,也是一种精神疾病,所以一定要及早发现和治疗。抑郁症患者会失去社交能力,孤立自己,对以前喜欢的东西失去兴趣,对任何事情都没有动力。
抑郁症的主要表现之一是精力不足,患者容易疲劳、容易乏累。心理症状群包括思维迟缓、认知功能损害、负性认知模式、自责自罪,核心症状包括心境低落、兴趣减退、快感缺失。从闷闷不乐到悲痛欲绝,痛不欲生,度日如年,生不如死的过程。维联想速度缓慢、反应迟钝,感觉脑子像生锈了一样,有些患者会觉得自己反应迟钝,脑子变笨了,记忆力减退,注意力下降。
抑郁发作的核心表现是抑郁、抑郁、快感和快感降低。患者会体验到自己不快乐,没有什么能让自己快乐。特别是在日常生活中,当各方面其实都很顺利很满足的时候,还是没有快乐的体验,兴趣下降了。典型的表现就是他们对之前感兴趣的活动失去了兴趣。认真的人会痛苦、悲观、绝望,生不如死;自我评价会降低,导致无助,往往伴随着自责;严重的人会有妄想症和恶妄想,甚至出现幻觉和失眠。
在临床实践中,焦虑和抑郁通常放在一起。焦虑的人会有抑郁,抑郁的人会有焦虑。焦虑通常被描述为易怒、紧张、担心、莫名的恐惧和恐惧,伴有自主神经障碍的症状,如心悸、心悸、胸闷、气短,有时还会出汗。抑郁症患者主要是觉得很难受,患者觉得无聊,提不起兴趣,做事没有动力,不想说话,不关心人,不想做事,不做以前喜欢的事,思维变得很迟钝。严重的患者会有消极的想法,比如想死,甚至伤害自己或他人。
抑郁症很常见,每个人缓解的方式都不一样。有些人会选择通过暴饮暴食和购物来摆脱负面情绪,有些人会通过看书和听音乐来缓解情绪,更多的人可能会选择与好朋友交流来发泄负面情绪。每个人都可以找到一种方法来缓解自己在生活、工作和学习中的负面情绪。如果你不能通过自己的调整得到很好的缓解,可以向心理医生求助,让心理医生教你如何管理自己的情绪。
自卑其实是抑郁的一个人格特征,抑郁症的发病机制现在还不太清楚,现在更多的是认为与素质压力模型有关。临床上抑郁症的易发因素与遗传、心理、社会等因素密切相关。通常性格比较敏感脆弱并且有家族抑郁遗传基因倾向的人,都属于抑郁症易感人群。自卑是一种意识到自己在某个方面或多个方面,与别人比起来有一些差距时的那种羞耻的一种情绪体验。
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍,主要是三低的表现,即情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。如果因为一点小事或者是稍微的情绪激动就会引起心动过速,说明本身躯体对于交感神经的兴奋性比较敏感,通过哭来表达、宣泄情绪,对于高表达型的人,内心并不一定痛苦、低落、低沉,但他愿意用这样的方式表达。这个时候应该努力做好自己应该做的事情,或者多做感兴趣和让自己开心起来的事情。
比较常见的表现有长期的情绪低落、时常感到心情压抑、对自己一点也不自信、有的人还会有记忆力下降的表现;还有一些人会对任何事情提不起兴趣来,平时的睡眠也会出现问题,食欲越来越差感觉吃什么东西都没有味道。
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