怎样告别抑郁症

病情描述：

我最近的生活不是很顺利，感觉有一点抑郁、不开心，不想再这样下去，请问怎样告别抑郁症？

李强
李强 主任医师

西安交通大学第一附属医院

抑郁症是容易不断发病的精神类病症，必须经过系统的、专业的医治，才可以达到康复的目的。要治疗抑郁症，最重要的是要掌握抑郁症的特征，抑郁症的患者在病症期内会出现很严重的自卑感，担心连累家人，也担心他人知道自身有抑郁症，因此不愿意到医院进行医治。因此要了解抑郁症，随后用科学的方式去看待抑郁症患者，协助患者去寻求医生的帮助，抑郁症的患者要自己提高自信的心理状态，遵循医生叮嘱吃药，平时要多出门活动，晒晒太阳。

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陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样告别抑郁症

要解决抑郁症，患者要先调整自己的心理状态，正确的面对自己所患的疾病，不要逃避。次之，患者要及时前往医院由专业医生给与患者正规、合理的医治，可以使用一些抗抑郁的药物，如帕罗西汀等。

李强
李强主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样告别抑郁症

抑郁症是容易不断发病的精神类病症，必须经过系统的、专业的医治，才可以达到康复的目的。要治疗抑郁症，最重要的是要掌握抑郁症的特征，抑郁症的患者在病症期内会出现很严重的自卑感，担心连累家人，也担心他人知道自身有抑郁症，因此不愿意到医院进行医治。因此要了解抑郁症，随后用科学的方式去看待抑郁症患者，协助患者去寻求医生的帮助，抑郁症的患者要自己提高自信的心理状态，遵循医生叮嘱吃药，平时要多出门活动，晒晒太阳。

陈策
陈策副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样鉴别假装的抑郁症

鉴别抑郁症，首先要跟躯体疾病相鉴别，假装的抑郁症起病比较急，真正的抑郁症起病往往有个过程。抑郁症核心症状为三低症状，如心境低落，思维迟缓，意志力减退。假装的抑郁症患者一般都是有明确目的，一旦达到了目的，抑郁症状会很快消失。真的抑郁症也会有睡眠不好，食欲下降，性欲下降，全身不适，严重的抑郁症有一定致命性的风险，有部分患者可能会有生命危险。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
重度抑郁不治疗会怎样

不治疗重度抑郁症有两种可能。一种是抑郁症自行停止，因为抑郁症是阵发性的，不需要药物干预就可以缓解；另一种是恢复正常状态后发作停止并复发，可能会持续很长时间。持续的抑郁会导致1.主观体验是很痛苦的，因为抑郁会让人感到难过、压抑、压抑，心情不好，生活质量变差；2.抑郁症在睡眠、进食、体力、精力、脑力等影响持续的情况下，影响情绪和整个生理变化，还影响人际交往、工作等社会功能；

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样治疗忧郁症？

忧郁症即现在所说的抑郁症，忧郁症是通俗的说法，在二三十年以前用词不规范的时候会使用，目前医学上已经全部统一称为抑郁症。抑郁症的治疗目前有很多方法，现在认为抑郁症是可以治疗的疾病，可以通过外在的治疗，即通过药物、心理治疗以及其他的物理治疗等等手段进行干预，帮助抑郁症患者改善情绪、提高并恢复生活质量。具体的临床治疗包括抗抑郁药物的应用，抗抑郁药物临床大概有一二十种，随着大家对心理疾病认识的提高，很多心理治疗也逐渐推广和开展起来了。

陈策
陈策副主任医师

西安交通大学第一附属医院
产后抑郁是怎样引起的

产后抑郁症由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。受不良环境因素的影响，或者存在某些应激因素。家庭的冲突也可能导致分娩完了之后的女性产生抑郁的情绪。定期进行围产保健，及时发现孩子的异常情况，及早治疗；以清淡、高蛋白的食物为主，多与爱人、父母、公婆等交流。产后抑郁需要接受专业的评估，必要时尽早接受专业的帮助。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
忧郁症怎样治疗

临床上对于忧郁症的治疗主要是包括非药物治疗和药物治疗2种类型。如果是用非药物治疗首先需要去除引起忧郁症的诱发因素，引导患者正确认知问题的性质。有些患者积极配合也能达到较好的效果。如果需要心理治疗，是需要坚持几个疗程的。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
情绪低落抑郁怎样调节

如果抑郁程度比较轻，医生建议自我调节的话，有以下几个要点：1.丰富你的日常活动，尤其是保持适当的兴趣活动，定期适度锻炼。这些活动对调节人类情绪会起到非常好的作用。2.注意规律和节奏，尤其是作息和饮食的规律。作息要规律，然后饮食也要保持相对健康的饮食习惯，不偏食、不挑食、不暴食，避免饥饿和饱腹感。良好的饮食可以保证抑郁的恢复和情绪的稳定。