多种原因可以导致站久了腰痛，常见原因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎小关节骨性关节炎及腰肌劳损等。
1、患者久站之后要变换姿势，适当活动；
2、平时要加强锻炼，挑选适合自己的体育运动方式；
3、患者可以进行腰背肌功能锻炼。
多种原因可以导致站久了腰痛，常见原因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎小关节骨性关节炎及腰肌劳损等。
1、患者久站之后要变换姿势，适当活动；
2、平时要加强锻炼，挑选适合自己的体育运动方式；
3、患者可以进行腰背肌功能锻炼。
