养肝首先要认清肝脏脏腑的生理特点,肝的生理特点在中医是体阴用阳,体阴是本身是肝有藏血的功能,把阴血化为阴类,表现出来的功能却是疏泄,养肝要以养阴血柔肝为根本原则,在养阴柔肝的基础上,用一些疏肝理气的药物。
1、因为肝在志为怒,所以平常一定要注意调理自己的情绪。
2、不要有过多的恼怒、忧伤,影响肝血的储藏和调解。
3、另外可以适当的吃一些养肝的食物,一些黑色食品比较理想。
养肝首先要认清肝脏脏腑的生理特点,肝的生理特点在中医是体阴用阳,体阴是本身是肝有藏血的功能,把阴血化为阴类,表现出来的功能却是疏泄,养肝要以养阴血柔肝为根本原则,在养阴柔肝的基础上,用一些疏肝理气的药物。
1、因为肝在志为怒,所以平常一定要注意调理自己的情绪。
2、不要有过多的恼怒、忧伤,影响肝血的储藏和调解。
3、另外可以适当的吃一些养肝的食物,一些黑色食品比较理想。