春季养肝是中医养生学非常重要的一个观点，中医认为春是与肝是相通的，春季养肝是顺应四时调养身体的很重要的方面，春天的特点是万物生发，这时养肝就要注意，一定不要受到压抑，可以放下马尾，穿的衣服宽松，可以做一些比较适当的、不劳累的体育锻炼。
另外一定要顺应四时，到了春天的时候，太阳升起的时间越来越早，所以相应的早晨起床也要早，最后要注意少吃一些酸碱收涩的食物，在春天可以吃一些辛温发散的食物。
春季养肝是中医养生学非常重要的一个观点，中医认为春是与肝是相通的，春季养肝是顺应四时调养身体的很重要的方面，春天的特点是万物生发，这时养肝就要注意，一定不要受到压抑，可以放下马尾，穿的衣服宽松，可以做一些比较适当的、不劳累的体育锻炼。
另外一定要顺应四时，到了春天的时候，太阳升起的时间越来越早，所以相应的早晨起床也要早，最后要注意少吃一些酸碱收涩的食物，在春天可以吃一些辛温发散的食物。
