尿酸高能吃什么食物

病情描述：

体检肾功显示尿酸高，还在治疗中，请问能吃什么食物呢？

吴振彪
吴振彪 主任医师

空军军医大学唐都医院

高尿酸的病人只要是低嘌呤的食物，都可以吃，包括各种各样基础食材，如米糊、高粱米、土豆、马铃薯、山芋等，也可吃大量富含蛋白质的食物，如牛乳、鸡蛋等，大部分蔬菜水果全是低嘌呤食物，都能够安心吃，不用严格控制。

张薇
张薇 主任医师

西安市第五医院

高尿酸血症主要是由嘌呤代谢紊乱造成的，因此高尿酸病人必须日常生活中防止吃高嘌呤食物，如海鲜、豆浆、动物肝脏等高嘌呤食物，尽可能摄取低嘌呤、低脂的食物，如马铃薯、红薯、瓜果蔬菜、土豆、香蕉苹果、西红柿等，生活中可以大量饮水促进尿酸排泄。

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刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
尿酸高能吃什么食物？

体内的尿酸是通过两种途径产生的:饮食摄入和自身产生。通过饮食控制，平均每升可以降低60到120微摩尔。首先，鼓励低嘌呤饮食，即多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，脱脂牛奶是最好的牛奶，樱桃有降低尿酸的作用。对于含有较多嘌呤的食物，如鱼虾、豌豆、菠菜等，可以适量食用。富含嘌呤的食物，如动物性食物。内脏、肉汤、鲜花、螃蟹等，不推荐。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃什么肉

高尿酸患者，尽量选择低嘌呤物质进行饮食。尽量不要吃肉类的食物，尤其不要吃动物的肝脏，肾脏等食物。可以多吃含有高钾的食物，如香蕉，西芹，西兰花等。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃什么

已经有高尿酸血症、痛风的患者，饮食中应该以低嘌呤饮食为主，建议食用各种谷类制品，植物类食物，通常含嘌呤较低，但也有些高嘌呤的植物，比如干豆、黄豆这类是嘌呤较高。可以多吃含有高钾的食物，如香蕉、西芹、西兰花等，宜可多摄取充足含碱性食物，通过饮食控制，我们可以平均降低，60到120微摩尔每升。尿酸高的患者可以吃一些具有清热解毒，以及利尿，排湿等作用的水果。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃什么鱼

鱼可以在高尿液酸度下食用。有很多种鱼，包括淡水鱼和海鱼。对于高尿酸患者，可食用低嘌呤含量的淡水鱼，如草鱼和鲫鱼。对于一些海洋鱼类，如鲱鱼、鲑鱼和白鱼，它们属于含有适度嘌呤的食物，但它们适合食用。当然，对于沙丁鱼和凤尾鱼来说，这两种鱼富含嘌呤，尽量不要吃它们。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃南瓜吗

高尿酸血症病人能够吃南瓜，由于高尿酸血症病人血液中带有大量的血尿酸，不宜吃能使血尿酸浓度值上升的食物，而嘌呤高的食物能在身体新陈代谢，使人体尿酸浓度值上升，因此不要吃嘌呤高的食物，而南瓜归属于低嘌呤食物，可以吃。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃虾吗

高尿酸血症的病人不可以吃虾，高尿酸血症的病人应留意饮食搭配，避免嘌呤过高的食物摄入，长期吃高嘌呤的食物会造成尿酸沉积，尿酸堆积在关节处，容易引起痛风性关节炎，因此尽量不要吃高嘌呤的食物，生活中多饮水促进尿酸排泄。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃大闸蟹蟹吗

尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱或者是尿酸排泄减少引起，尿酸高的人不能吃高嘌呤的食物。所谓高嘌呤的食物，指的是每100克食物中嘌呤的含量在100mg至1000mg。螃蟹是属于含有高嘌呤的食物，建议不要吃为好。少吃辛辣的食物，因为辛辣的食物，会使得痛风病的急性发作。多喝白开水、苦丁茶，菊花茶等，有利于出现尿酸的排泄，养成良好的生活习惯。

杨西超
杨西超主任医师

西安市红会医院
尿酸高能吃菠菜吗

菠菜尿酸高病人是可以吃的，菠菜是一种嘌呤含量低的食物。低嘌呤饮食就是指每100克食物中嘌呤含量小于50mg。菠菜的嘌呤含量约为每100克23mg，因此尿酸高可以吃菠菜。此外，尿酸高时能够适度食用一些中等水平嘌呤的食物，例如一些肉类食品、豆类食品、花生仁、杏仁、白芝麻等，可是嘌呤较高的食物是不能食用的。一般患者需要适度的营养搭配，不能吃太多，要不然会导致血清尿酸水准进一步上升。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃牛肉羊肉吗

尿酸高的羊肉不能吃。羊肉是鱼腥味的食物，也是中医的发品，所以会加重高尿酸患者的病情。此外，羊肉等肉类，如猪肉、羊肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鹅肉等。，都是嘌呤含量适中的食物。中等嘌呤含量是指每100克食物中含有50-150毫克嘌呤。吃这种食物会增加血液中尿酸的浓度，使病情加重，甚至诱发急性痛风性关节炎。因此，高尿酸患者最好少吃或不吃羊肉。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高能吃红薯吗

高尿酸的患者能吃红薯，由于红薯属于低嘌呤食物。但是要注意高尿酸的患者不能吃含有高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏或豆制品等。因此务必防止高热量和高脂食物的摄入，日常生活中可以吃一些新鲜蔬菜水果，多饮水，避免尿酸沉积，养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜。