吃什么水果能变白

病情描述：

我因为刚从学校毕业的原因，所以现在在找工作，一直都对着电脑，每天就受到了很多的辐射，之后我就觉得自己变黑了很多，我也不想用什么其他的办法，就想内调美白。请问吃什么水果能给皮肤美白？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

为了让皮肤变白，提议生活中常常吃一点番茄，还要常常吃一点柠檬，这种瓜果里边的维他命成分非常丰富，有纯天然美白皮肤的功效。也能常常吃猕猴桃，猕猴桃含有维c，也含有维e，它能够 修复皮肤，并且还能够改善毛孔粗大，能改进皮肤粗糙状况。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

想让变白，平常可常常吃柠檬，柠檬里边含有维c，它有皮肤美白的功效，另外还可以让肌肤的毛孔缩小，也有修补的功效。还可以吃一些苹果，苹果里边带有氨基酸，除去可皮肤美白以外，还能够提高免疫力，能改进肤色暗黄的状况。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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想让变白，平常可常常吃柠檬，柠檬里边含有维c，它有皮肤美白的功效，另外还可以让肌肤的毛孔缩小，也有修补的功效。还可以吃一些苹果，苹果里边带有氨基酸，除去可皮肤美白以外，还能够提高免疫力，能改进肤色暗黄的状况。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
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