吃完烧烤吃什么减肥

病情描述：

吃完烧烤害怕胖，请问吃烧烤之后吃什么能不长胖？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

吃完烧烤后不想变胖，可以吃一些香蕉帮助减肥。香蕉不仅有助于抑制烧烤中的致癌物质，还有助于滋润肠道，促进毒素的排泄，同时加速肠胃蠕动，也有助于燃烧更多的卡路里帮助减肥。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

烧烤后喝酸奶不会变胖。酸奶中的乳酸菌可以增加肠道中有益菌的数量，促进消化，同时有助于分解过多的油。吃完烧烤后，喝酸奶可以减少脂肪的积累，不仅不会肥胖还能起到减肥的作用。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃完烧烤吃什么减肥

烧烤后喝酸奶不会变胖。酸奶中的乳酸菌可以增加肠道中有益菌的数量，促进消化，同时有助于分解过多的油。吃完烧烤后，喝酸奶可以减少脂肪的积累，不仅不会肥胖还能起到减肥的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃完烧烤后吃什么水果好

烧烤是一种不健康的食物，而且是油腻的食品，在烹调过程中可能会产生对人体有害的物质，所以要尽量少吃烧烤，吃完烧烤要多喝水，可以吃富含维生素的蔬菜和水果，以帮助排毒，可以吃葡萄、猕猴桃、苹果、香蕉、菠萝蜜、梨、橙子、草莓等水果，吃完烧烤以后还可以喝酸奶等。我们要特别注意，尽可能睡觉前不要吃烧烤，平常要养成良好的生活方式和饮食习惯，少吃腥辣刺激的食品，要戒除烟酒。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
尿酸高的人不能吃什么

尿酸水平高的人不能吃高热量、高蛋白质的食物，如动物内脏、鱼虾、海蟹等海产品、肉类、鸡蛋、啤酒、高纯度白酒、烧烤腌制品、生冷硬食品。尿酸增加会导致痛风或高尿酸血症。尿酸增加的人通常最好吃清淡的食物。他们可以吃主食，新鲜蔬菜和水果，注意休息，适当锻炼，减肥和保持乐观的情绪。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇偶尔吃一次烧烤可以吗

孕妇首先要注意的是饮食清淡。孕中晚期要进食一些含高蛋白，营养丰富均衡的食物。烧烤对孕妇来说，并没有什么好处，偶尔吃一次解解馋，也没什么。没有必要有太大的心理负担的。注意在烧烤后多吃一些清凉的食物来综合一下