运动对血压的影响

病情描述：

闺蜜血压高，请问运动对血压有什么影响？

孙国成
孙国成 主任医师

空军军医大学西京医院

运动对动脉血压的影响随着运动的增加而增加。运动增加心率，心率增加，血压会增加代偿。当病人接受运动平板检查时，他们经常同时监测血压。在正常情况下，随着运动的增加，他们的心率逐渐增加，血压逐渐升高。运动量增加明显，但血压升高不明显，或血压下降，这在心肌缺血和心肌代偿能力不足中是常见的。进一步检查心脏彩色多普勒超声、脑钠肽等。是必需的。

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

锻炼是改善生活方式的主要方式，它可以预防高血压，也有助于降低血压。目前的统计数据显示，对于血压升高的患者来说，定期锻炼可以降低动脉血压5-10毫微克。建议每周至少锻炼3-5次，每次至少30分钟。慢跑、游泳、球类运动、太极等。可以被选择用于锻炼模式，而中等强度被选择用于强度。

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孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
孕妇低血压对胎儿有影响吗

通常，如果孕妇没有低血压症状，则对胎儿影响很小。如果血压太低，则可能导致胎儿氧气供应和血液供应不足。因此，孕妇应多注意休息，运动，并保持良好的心情。早晨醒来时，您可以喝一杯淡盐水以补充血液，防止血压下降。另外，饮食应合理均衡

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
运动后血压降低

通常情况下，运动后出现血压降低的情况一般很少出现。通常，适当的运动对血压没有影响，并且适当的运动可能会导致血压的轻微升高。如果导致血压下降，很明显，这种情况可能是由于运动量大和心律加快，导致的心输出量下降。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇高血压对胎儿的影响

孕妇高血压可能导致胎儿生长缓慢，甚至引起母亲子宫缺氧，导致呼吸窘迫，胎儿死亡。孕28周以前的孕妇妊高征会导致孕妇小血管痉挛，容易导致胎儿生长受限。重度妊高征可导致宫内死亡或死产，出生后可能死亡。在妊娠高血压综合征的孕妇中，新生儿容易窒息死亡。因此，妊娠高血压综合征孕妇必须注意按时体检，密切监测血压，使其控制在正常水平。部分抗高血压药物孕妇可以安全使用，临床常用拉贝洛尔片。同时要注意保证充足的睡眠，不要吃太咸，多吃新鲜蔬菜水果，适当的有氧运动，这些都有利于控制血压和胎儿的发育和稳定。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
高血压是多少算高血压

血压的正常范围是90-140/60-90mmHg。血压高于140/90mmHg为高血压，低于90/60mmHg为低血压。血压受多种因素影响，如环境、睡眠、情绪、饮食、运动等。因此，保持稳定的生活和工作环境以及标准化的生活方式对健康非常重要。多加注意，平时多做户外有氧运动，比如健康运动，慢跑等等。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
体检血压高影响入职吗

高血压不影响进入，不要紧张，紧张也会增加血压。可以通过调整饮食和加强运动来改善血压升高。多吃新鲜水果和蔬菜，例如：芹菜，洋葱等，多吃优质蛋白质，少吃盐，不吃咸产品，不吃油炸，辛辣，刺激性和油腻的食物，戒烟酒，并适当增加运动

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
运动后血压会升高吗

运动会影响血压，有可能会引起血压升高，刚运动后测量血压是不准确的，刚运动后心率比较快，血压不稳定。测量血压时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟，并精神放松，保持室内温度适宜，安静休息5－10分钟后测量，这样才比较准确。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
理想血压和正常血压哪个好

理想的血压是120mmHg收缩压和80mmHg舒张压。正常血压是指收缩压在90-139mmhg之间，舒张压在60-89mmhg之间。因为血压受情绪，饮食，运动，吸烟，休息和其他因素的影响，所以它将在一定范围内波动，只要血压在正常范围内，就不会对人体造成伤害。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
高血压不吃药的后果

血压超过140到90毫微克应该是高血压。如果不服药血压继续高于正常值，主要的危害是增加心脏的负担。时间越长，危害就越严重。高血压对心脏的直接影响会使心室壁肥厚，正如运动员的肌肉特别强壮一样。为了克服更大的阻力，高血压患者的心脏会使心室壁肥厚。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
运动手环测血压准吗

手环测量血压在准确性方面是不准确的，用手环测量会受到情绪，情绪和活动的很大影响。建议在安静状态下测量。水银血压计通常用来测量血压。市场上的电子血压计操作和携带方便。只要它们由正规制造商生产，测量精度是有保证的。老年人平时可以使用电子血压计来监测血压水平。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
喝酒对血压的影响

饮酒对血压的影响非常大。酒精不仅能升高血压，还能降低血压。之所以这样说，主要是因为以下几点:酒精会合成乙醛，可以放松肝脏的血管。当血管放松时，血压就会下降。然而，在随后的影响中，酒精本身的影响会导致心率加快。心率增加后，心肌收缩力增加，射血容量增加，血压在后期增加。降低和升高血压的过程将对人体本身产生巨大的影响。