我的儿子现在处于青春期阶段，我看见他长了喉结了，最近这段时间应该是他的变声期了，因为我不太懂这方面的知识，想问一下变声期怎么保养嗓子？
西安交通大学第一附属医院
一般青春发育期期内应当多留意保护嗓子，也不要熬夜和受凉，另外推荐多吃口味淡的食物，不要熬夜，推荐多多饮水，还可以减少高声讲话等，防止声带水肿的状况，推荐多吃一下滋补养生的食材，是能够协助人体的正常生长发育的。
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处在变声期，喉咙更非常容易遭受损害，因此要重点注意维护好喉部，现阶段不可以长期高声讲话，防止喉部疲惫，常常饮水，保证湿润，平常不可以吃寒凉刺激，辛辣，太过咸的和太过酸的食物，防止损害喉部。此外注意不可以吸烟喝酒，尤其是吸烟损伤是比较大的。
