记忆力减退的原因和改善方法

病情描述：

最近记忆力减退，老是忘事情，是什么原因引起的？有什么办法改善吗？

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

记忆力减退可能是精神压力大、睡眠时间少以及年龄增长等原因导致的。可通过均衡饮食，多吃富含蛋白质和卵磷脂的食物，规律作息生活，每天有好的睡眠质量，和增加体力锻炼，如瑜伽，跑步等三方面进行改善。

陈延
陈延 主任医师

西安市第三医院

脑细胞代谢不好，脑部供血供养不足是记忆力下降的最关键因素，而这主要是脑力劳动过度，睡眠不足，精神压力大，抑郁及其他病症引起的，建议注意修养和补充营养来提高自身免疫力，如果记忆力减退严重，建议去医院检查，及时靠药物治疗。

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高国栋
高国栋主任医师

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高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
女性记忆力减退的原因

女性的记忆力出现减退的情况和多种原因有关，女性特殊性别的原因，需要关照的事情比较多，这些不良情绪会影响我们的思维，生活压力过大也会导致记忆力减退，也要考虑疾病因素引起的，如神经衰弱。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
头晕脑胀记忆力减退

脑缺血和缺氧可引起头晕、脑肿胀和记忆力减退。原因很多，如长期精神紧张、压力大、睡眠不足、慢性脑缺血缺氧性脑病和出血。由多种原因引起的严重低血容量症，如老年人大量腹泻、呕吐等，可能导致脑血流灌注不足，从而容易引起脑供血不足。患者可能有上述症状。严重的高血压会导致高血压脑病。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
记忆力减退

造成记忆力减退的原因有很多，常见的有睡眠质量不好或者精神压力比较大以及患有脑部神经系统疾病等。对于记忆力减退比较轻微的患者可以在平时注意多休息，放松心情就可以缓解，记忆力严重减退时可以用药物来治疗。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
记忆力减退吃什么药

记忆力下降，首先，我们必须找出其发病的原因，例如，一些老年人会有生理性记忆力下降，如果下降的症状比较明显，可能会有早发性痴呆的症状。多奈哌齐和美金刚等药物可用于治疗。除了老年人之外，对于青少年患者的记忆丧失，可以考虑记忆问题是否是由于休息不好或注意力改变引起的。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女生肾虚的主要原因

肾虚是不分男女的，是临床的常见病，女人也有不少肾虚的，多与生活习惯以及睡眠，自身的身体素质，身体机能的问题。可以出现腰膝酸软、神疲乏力、头晕、耳鸣、尿频现象，月经不调、骨蒸潮热、记忆力减退、注意力不集中等症状。也有些人还会出现月经推迟或者过早消失。可以通过饮食、运动、药物、针灸理疗等来改善症状，治疗药物有金匮肾气丸，右归丸，桂附地黄丸，让中医医生辨证一下到底属于哪一方面的肾虚，给予正确的指导治疗。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么是甲减病

甲减的全称是甲减，是甲状腺分泌甲状腺素因各种原因减少的疾病，包括原发性甲减和继发性甲减。原发性甲状腺功能减退症是由甲状腺疾病引起的甲状腺激素分泌紊乱。常见原因有甲状腺炎症、甲状腺手术、甲状腺放射性损伤、甲状腺发育不良等。继发性甲状腺功能减退症是由垂体或下丘脑疾病引起的，是垂体促甲状腺素分泌不足引起的，继发性甲状腺功能减退症非常少见。甲减的常见表现为脸色苍白、水肿、表情淡漠、皮肤干燥增厚、记忆力减退、倦怠、嗜睡、心率减慢、畏寒。女性可能有月经过多，重度甲减可能引起闭经和不孕，而青少年甲减可能影响身高、智力和性发育。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
长期整夜失眠会猝死吗

如果你长期整夜失眠，肯定会对你的身体产生很大的影响，你可能会出现一些临床症状，如头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、精神不振和疲劳。当然，长期睡眠不足可能会导致猝死，这是一种严重的情况。主要原因是长期失眠导致心脏不能很好的休息，容易诱发冠心病和一些严重的心律失常。因此，有必要通过药物及时调节睡眠来改善失眠。