请问运动前吃饭还是运动后吃
中国中医科学院西苑医院
运动前或运动后进食取决于运动时间。如果您早上运动，通常在运动后进食，但应防止低血糖症，因为晚上人体的能量消耗几乎相同。如果运动过多，很可能会发生低血糖症。如果是夜间运动，通常是饭后进行的功能性运动，但是必须保证饭后一小时，否则可能导致消化不良和胃部不适。
西安交通大学第二附属医院
奥美拉唑可以在饭前或饭后服用，但通常建议饭前服用。该药物为质子泵抑制剂，脂溶性弱碱药物，可在酸性环境中积累，因此该药物可特异性作用于胃粘膜壁细胞，抑制胃粘膜的质子泵活性，从而抑制由基础胃酸和刺激引起的胃酸分泌。
西安交通大学第一附属医院
引产后想恢复子宫，可以吃一些益母草颗粒和新生化颗粒，可以促进子宫恢复收缩，帮助恶露排出。另外，饮食上要注意加强营养。虽然我们不需要大的补充剂，但我们也可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉等，这样全面均衡的营养才是恢复我们健康的最佳途径。另外，饮食中不要吃活血食品。阴道出血干净前吃活血食品会增加出血量和出血时间，不利于子宫恢复。吃饭时注意不要吃辛辣、酸味、刺激性、寒性食物，不利于子宫恢复。
北京积水潭医院
通常情况下，有些患者在体检前是不能喝水的，但有的检查可以喝水或者吃饭的，在一些特殊情况下，患者可在体检前喝少量白开水，以保证人体必需的水分，但需要注意是患者只能饮用白开水，建议体检前要空腹8-10个小时，体检前一晚尽量清淡饮食，少吃油腻油炸食品，不能饮酒，同时不能剧烈运动。
月经前食欲增加可能是由于月经前激素水平的变化。激素水平的变化可以影响食欲的变化，考虑到经前内分泌紊乱导致的。经前性激素水平不稳定，导致下丘脑功能障碍，导致食欲明显增加。注意少量进餐，不要吃得太多。同时，我们应该调整饮食结构，更多的应该吃清淡的蔬菜和水果。如果你经常想吃饭的症状，一定要转移注意力，可以适当地运动或听音乐来减轻食欲。如不能控制，可及时到医院进行药物治疗，以免引起内分泌紊乱。
在饮食方面，要注意饮食清淡，柔软和上乘。食物应煮得尽可能烂，以帮助消化。我们应避免辛辣，刺激，冷，油腻和油炸的食物。我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。我们应该参加户外运动，加强运动，提高身体素质，提高身体免疫力，养成规律的工作和休息习惯，避免劳累和熬夜。
在成长发展阶段，适当的运动可以促进成长，但踢足球不是成长的决定性因素。骨骺闭合前，适当运动，无论是踢足球还是打篮球，跑步、跳远等，均会有助于长高。如果骨骺闭合，两种运动都不能促进生长。所以建议青少年保证充足的睡眠，补充适当的营养，保证适当的运动，从而促进生长发育，但是没有什么特定的运动可以促进生长和身高。这种情况要根据年龄来确定。如果属于七八岁的青少年，骨骼还没有发育完全，骨骼的骺板还在，那么定期的足球等运动可以刺激成骨细胞的生长。
中医科
