怎样让头发增多

病情描述:

我的头发本来就不多,最近还老是掉头发,请问怎样让头发增多?

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

让头发增多一般需要维持秀发的清洁,建议患者不要烫发、染发,准时剪修,有益于头发增多。;还要多吃新鲜水果、鸡蛋、纯牛奶、河虾等各种各样食品,以填补维他命及营养元素,确保秀发的营养供应均衡。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

要是想让头发变多,建议补充营养元素,可以吃一些黑芝麻、海带、黑豆等食物,还有就是喝一些牛奶,进食蛋类食物、肉类制品、豆类食品等,帮助补充营养。还要吃一些水果,比如苹果、桃子、梨等。

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