朋友怀孕了，请问吃山药有什么好处？
西安交通大学第二附属医院
食用山药可以缓解更年期症状，山药含有雌激素样物质，适用于更年期妇女，可以缓解各种更年期综合症。山药中的粘多糖物质可与无机盐结合形成骨骼，增强骨强度和密度，预防骨质疏松。山药能加速体内胆固醇代谢，防止血脂的形成和沉淀，具有预防心脑血管疾病的作用。山药还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有健胃的功效。
西电集团医院
山药不仅是一种蔬菜，也是一种中草药。其具体作用如下:第一，山药具有健脾和胃的功效，能滋养脾胃之阴；其次，山药具有生津润肺的功效，可用于治疗口干。第三，具有补肾益精的功效，可用于治疗肾虚。第四，山药含有多种营养成分，如粘蛋白和淀粉酶，可以强身健体。
